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健身|Switch健身环大冒险 让我瘦了~
时间: 2023-01-12 09:01:05 浏览: 485

问题:玩一个月健身环会瘦吗?

答案:会,真的会(不亲身体验应该不会相信)

五月因疫情三级不能爬山的第一个周末,立马刷了健身环带回家。

健身环内每天可以选适合自己的技能训练(绿-瑜伽/黄-腹部/蓝-腿部/红-手臂)~非常弹性~不知不觉就做了好多组~每天只要游戏时间30分钟(实际时间约1小时)就蛮足够了~

自订模式也非常好用~可以选自己喜欢的动作技能~动作太难的不做XDDD

重点是持续每天动起来~坚持下去~

爆汗是基本的~难免也会肌肉酸痛~力求姿势正确不受伤~运动前暖身和运动后伸展也都不可少~

与攀岩社长约好每天都上传运动纪录,这个帮助很大,让我有持续下去的动力~运动有伴真好~

想说运动一阵子了,该面对的还是要面对,我终於鼓起勇气站上体脂计!当下发现已比之前少了三公斤,看到时真的觉得不可思议⋯⋯在饮食上不节制的我竟然也有瘦的一天~哈哈哈哈哈(好像笑得有点过)

不过当然也碰到了体重下降停滞期,就跟股市盘整一样,整整盘整了两周,今天终於跌破支撑又往下一公斤(这个盘整很值得)

让我更有动力继续下去了~

肌肉上升

体脂下降

一切都反应着往好的趋势前进中...

还在犹豫要不要买健身环吗?

买吧(绝对不是叶佩雯)

重点是每天动起来~

保持每天运动好习惯~想吃什么就吃什么~我持续健身环中...

[运动重点纪录区]

7/20第66天等级201咪普利老师:恭喜你过关

世界23最后一个魔王关足足打了25分钟~堕拉攻的血好像是10层吧~我一个打10个的概念

最后得到大Boss安慰:委屈你们了(还是游戏工程师的安慰)

经过66天破关了,坐着看跑马灯,顿时觉得空虚~

8/16第90天等级238健身环三个月了~终於有技能毕业:高举双臂扭腰1万次毕业了~毕业快乐~

BEST率100%动作慢慢做~尽量做到标准~

最近思考健身环和攀岩爬山一样让我热爱的原因:应该是「弹性」不喜欢勉强自己做高强度的运动~累了就休息~休息完再继续~这种运动游戏非常适合我~

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