问题:玩一个月健身环会瘦吗?
答案:会,真的会(不亲身体验应该不会相信)
五月因疫情三级不能爬山的第一个周末,立马刷了健身环带回家。
健身环内每天可以选适合自己的技能训练(绿-瑜伽/黄-腹部/蓝-腿部/红-手臂)~非常弹性~不知不觉就做了好多组~每天只要游戏时间30分钟(实际时间约1小时)就蛮足够了~
自订模式也非常好用~可以选自己喜欢的动作技能~动作太难的不做XDDD
重点是持续每天动起来~坚持下去~
爆汗是基本的~难免也会肌肉酸痛~力求姿势正确不受伤~运动前暖身和运动后伸展也都不可少~
与攀岩社长约好每天都上传运动纪录,这个帮助很大,让我有持续下去的动力~运动有伴真好~
想说运动一阵子了,该面对的还是要面对,我终於鼓起勇气站上体脂计!当下发现已比之前少了三公斤,看到时真的觉得不可思议⋯⋯在饮食上不节制的我竟然也有瘦的一天~哈哈哈哈哈(好像笑得有点过)
不过当然也碰到了体重下降停滞期,就跟股市盘整一样,整整盘整了两周,今天终於跌破支撑又往下一公斤(这个盘整很值得)
让我更有动力继续下去了~
肌肉上升
体脂下降
一切都反应着往好的趋势前进中...
还在犹豫要不要买健身环吗?
买吧(绝对不是叶佩雯)
重点是每天动起来~
保持每天运动好习惯~想吃什么就吃什么~我持续健身环中...
[运动重点纪录区]
7/20第66天等级201咪普利老师:恭喜你过关
世界23最后一个魔王关足足打了25分钟~堕拉攻的血好像是10层吧~我一个打10个的概念
最后得到大Boss安慰:委屈你们了(还是游戏工程师的安慰)
经过66天破关了,坐着看跑马灯,顿时觉得空虚~
8/16第90天等级238健身环三个月了~终於有技能毕业:高举双臂扭腰1万次毕业了~毕业快乐~
BEST率100%动作慢慢做~尽量做到标准~
最近思考健身环和攀岩爬山一样让我热爱的原因:应该是「弹性」不喜欢勉强自己做高强度的运动~累了就休息~休息完再继续~这种运动游戏非常适合我~
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苹果肌并非存在的肌肉,而是眼睛下方倒三角区域的一种组织结构,包括脂肪、肌肉和皮肤等。它的丰满程度影响着面部的年轻态。随着年龄增长,苹果肌逐渐凹陷、下垂,导致面部呈现衰老迹象。项目中,针对苹果肌的改善主要有填充和提升两种方式。填充是使用玻尿酸或自体脂肪等材料,使苹果肌还原丰满;提升则是通过手术或埋线等方法,对抗肌肤松弛下垂。选择合适的手段,可以让苹果肌还原到自然、饱满的状态,为面部增添年轻活力。在进行相关项目时,务必选择正规医院和专业的医生,保障较为可靠与效果。
光子嫩肤是领域的一项热门技术,它运用宽谱的光波覆盖多种靶色基,如黑色素、氧化血红蛋白等,基于选择性光热作用原理,达到淡斑美白、提亮肤色、收缩毛孔、紧致肌肤等效果。光子嫩肤并非激光,而是一种温和的治疗与维养相结合的项目,能渗透至皮肤深层,针对性作用于皮下色素或血管,分解色斑,改善皮肤问题。,光子嫩肤还能刺激胶原蛋白的增生,有助于改善细小皱纹,使肌肤更加年轻有弹性。然而,需要注意的是,光子嫩肤并非无所不能,对于皮肤单项问题可能效果有限,求美者应根据自身需求和医生建议选择合适的项目。
女性私密整形是一种越来越受到关注的项目,它主要包括阴道紧缩术、私密美白、阴唇整形等。这些项目旨在帮助女性改善私密部位的外观和功能,提高生活质量和自信心。其中,阴道紧缩术适用于产后女性,通过收紧肌肉和软组织,还原阴道的紧致度;私密美白则是通过私密激光,淡化私密部位黑色素,还原自然颜色;阴唇整形则针对阴唇过大或形态不佳等问题进行改善。这些私密整形项目在手术过程中,医生会根据求美者的具体情况选择合适的技术和治疗方法,以保障较为可靠和效果。需要注意的是,选择私密整形要慎重考虑,并在专业医生的建议下进行。
眉毛作为面部表情的重要组成部分,其美观程度对整体容貌有着显着影响。领域中,有一种美容技术能够针对眉毛进行持久性的改善,那就是「眉毛塑形」。它通过将较为可靠的植物色素借助微细的针刺手法,注入皮肤真皮层,形成自然的眉毛轮廓。这一技术不仅能弥补眉毛稀疏、不对称等不足,还能节省日常化妆的时间,提升生活便利性。在进行「眉毛塑形」时,选择专业的机构和咨询经验丰富的美容师至关重要,他们能根据个人脸型、肤色定制较适合的眉形,实现自然立体且持久的美学效果。术后注意护理,可保障色泽均匀,维持长久的美观。
胡须移植是一种项目,通过显微外科技术,将求美者后枕部的健康毛囊移植到脸部,以解决胡须稀疏、稀少或形状不佳的问题。移植后的毛囊能够生根发芽,长出与原生胡须无异的胡须,且具有永久生命力。该过程注重毛囊存活性和胡须造型设计,使得术后效果自然、逼真。胡须移植适用于无胡须、胡须稀少或对胡须形状不满意的求美者。然而,该项目并非所有人都适宜,如未成年人、感染性疾病求美者、瘢痕体质者等需谨慎考虑。术后新长出的胡须可正常修剪、烫染,为求美者带来自信与魅力。
在美容领域,玻尿酸填充泪沟是一种流行的微整形手术,能有效地改善面部的憔悴和衰老感。该技术通过注射玻尿酸,填充泪沟凹陷,使皮肤还原平滑,重焕年轻光彩。由于不涉及大型手术,其较快还原,风险相对较低,备受求美者青睐。然而,在选择操作此项目的医师时,需关注其技术熟练度及口碑。在2024年的服务水平对比中,求美者更应重视个人体验和同行评价,而非仅仅依赖广告宣传。一个技术精湛、口碑良好的医师,能提供更为较为可靠与满意的服务。