自从出社会之后一直没什么时间运动,趁着假日决定好好物色一下合适的健身房
这次来到新竹经国路上的有家健身中心参观体验,而有家健身房在桃园、新竹、高雄都有分店,看完文章后的朋友如果有兴趣,也可就近报名喔
有兴趣的朋友们继续往下看吧!
有家健身中心相关资讯:
新竹馆粉专
营业时间: 周一至周五09:30~23:30、周六周日10:00~22:00
有家健身房就位在经国路上,透明玻璃的墙面让阳光可以直接照射进来,整个健身房都显得非常的明亮清新
也有设置置物柜和更衣室
宽敞场馆的空间划分为有氧区、重训区以及机械重训器材区
设备都非常的充足,不管要练哪个部位都可以好好练到
但因为像C本身就是健身方面的新手,除了平时有跳舞以外基本上不太会去训练自己的身体
这次一对一课程带领体验的是Penny教练
体验课教练都会想先了解学员平时运动状况、生活习惯、饮食等等
教练都会非常仔细的纪录学员的状况,以及了解学员的目标(例如:瘦身、体雕、降低体脂率etc.),并协助量身订做健身菜单,并且进行评估给予建议,
以避免学员做到不适合自己的训练造成伤害,就成了反效果
大致了解状况后,便会开始一些基本的体能测试,教练会藉此观察学员平常没发现的症状
测试的过程中教练也会细心的指导、调整姿势,避免错误造成运动伤害
在整个过程中教练也发现了C的一些运动问题,例如:以代偿的方式练错了肌肉的部位etc.
也发现了一些体态的问题,像是高低肩、肌肉错位等等平常完全没有留意到的地方
教练也传授了一些使用按摩球来放松肌肉的方式,真的舒服了许多
如果有希望能摆脱久坐不运动习惯的朋友,不妨可以先来参观体验看看喔,
另外,因为近年来健身的风气越来越盛行,但还是会有些女孩子对於步入健身房难免感到怕怕的
但K这次陪同C一起前去,是完全不会让人感到有任何压力的喔,这边的教练也都是女性居多,而且现在也有针对女生们推出优惠的课程方案呢!
现在只有女性会员包月,就再送一个月免费运动,星期日打卡还可以免费运动...这真的...太佛心了阿
今天分享就到这喔~有任何问题都可以在下面留言给我们,将会尽速回覆
或是有任何健身房相关问题也可以直接加LINE询问喔
那我们就下次见罗
有家健身中心相关资讯:
新竹馆粉专
营业时间: 周一至周五09:30~23:30、周六周日10:00~22:00
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苹果肌并非存在的肌肉,而是眼睛下方倒三角区域的一种组织结构,包括脂肪、肌肉和皮肤等。它的丰满程度影响着面部的年轻态。随着年龄增长,苹果肌逐渐凹陷、下垂,导致面部呈现衰老迹象。项目中,针对苹果肌的改善主要有填充和提升两种方式。填充是使用玻尿酸或自体脂肪等材料,使苹果肌还原丰满;提升则是通过手术或埋线等方法,对抗肌肤松弛下垂。选择合适的手段,可以让苹果肌还原到自然、饱满的状态,为面部增添年轻活力。在进行相关项目时,务必选择正规医院和专业的医生,保障较为可靠与效果。
光子嫩肤是领域的一项热门技术,它运用宽谱的光波覆盖多种靶色基,如黑色素、氧化血红蛋白等,基于选择性光热作用原理,达到淡斑美白、提亮肤色、收缩毛孔、紧致肌肤等效果。光子嫩肤并非激光,而是一种温和的治疗与维养相结合的项目,能渗透至皮肤深层,针对性作用于皮下色素或血管,分解色斑,改善皮肤问题。,光子嫩肤还能刺激胶原蛋白的增生,有助于改善细小皱纹,使肌肤更加年轻有弹性。然而,需要注意的是,光子嫩肤并非无所不能,对于皮肤单项问题可能效果有限,求美者应根据自身需求和医生建议选择合适的项目。
女性私密整形是一种越来越受到关注的项目,它主要包括阴道紧缩术、私密美白、阴唇整形等。这些项目旨在帮助女性改善私密部位的外观和功能,提高生活质量和自信心。其中,阴道紧缩术适用于产后女性,通过收紧肌肉和软组织,还原阴道的紧致度;私密美白则是通过私密激光,淡化私密部位黑色素,还原自然颜色;阴唇整形则针对阴唇过大或形态不佳等问题进行改善。这些私密整形项目在手术过程中,医生会根据求美者的具体情况选择合适的技术和治疗方法,以保障较为可靠和效果。需要注意的是,选择私密整形要慎重考虑,并在专业医生的建议下进行。
眉毛作为面部表情的重要组成部分,其美观程度对整体容貌有着显着影响。领域中,有一种美容技术能够针对眉毛进行持久性的改善,那就是「眉毛塑形」。它通过将较为可靠的植物色素借助微细的针刺手法,注入皮肤真皮层,形成自然的眉毛轮廓。这一技术不仅能弥补眉毛稀疏、不对称等不足,还能节省日常化妆的时间,提升生活便利性。在进行「眉毛塑形」时,选择专业的机构和咨询经验丰富的美容师至关重要,他们能根据个人脸型、肤色定制较适合的眉形,实现自然立体且持久的美学效果。术后注意护理,可保障色泽均匀,维持长久的美观。
胡须移植是一种项目,通过显微外科技术,将求美者后枕部的健康毛囊移植到脸部,以解决胡须稀疏、稀少或形状不佳的问题。移植后的毛囊能够生根发芽,长出与原生胡须无异的胡须,且具有永久生命力。该过程注重毛囊存活性和胡须造型设计,使得术后效果自然、逼真。胡须移植适用于无胡须、胡须稀少或对胡须形状不满意的求美者。然而,该项目并非所有人都适宜,如未成年人、感染性疾病求美者、瘢痕体质者等需谨慎考虑。术后新长出的胡须可正常修剪、烫染,为求美者带来自信与魅力。
在美容领域,玻尿酸填充泪沟是一种流行的微整形手术,能有效地改善面部的憔悴和衰老感。该技术通过注射玻尿酸,填充泪沟凹陷,使皮肤还原平滑,重焕年轻光彩。由于不涉及大型手术,其较快还原,风险相对较低,备受求美者青睐。然而,在选择操作此项目的医师时,需关注其技术熟练度及口碑。在2024年的服务水平对比中,求美者更应重视个人体验和同行评价,而非仅仅依赖广告宣传。一个技术精湛、口碑良好的医师,能提供更为较为可靠与满意的服务。