还记得在10件失恋后做过的事情那篇文章中，曾经建议大家可以写作不管是写日记或是写信还是像我一样打文章都可以。
当时的我不知道那是什么原理只知道在失恋的人眼中任何的东西或方法就像溺水人眼中的浮木或救生圈不管三七二十一抓就对了管你是要抓着原地等待还是抓着努力游向求生的彼岸。
直到前一阵子，闺密推了一集Podcast-好女人的情场攻略Ep.029失恋必听!用自由写作来疗癒自己对我说这是你的特辑耶，听完之后我才明白，原来所谓的用写作疗癒自己原来是那么一回事。
失恋的人会想尽各种方式透过各种管道，无所不用其极减轻这名为心碎的伤痛。而在这过程中大概有8成的核心价值会提点你要记得爱自己有所不同的是在这集podcast中许菁芳作家说了极为重要的一句话要用萤光笔画起来重点中的重点考试会考的那种那就是
在经典书籍《爱的艺术》中佛洛姆提到爱包含四大元素分别为「尊重、照顾、责任、了解」由此可见爱是一种能量，具体行为会包含给予跟付出等事项而失恋的人我想应该不存在什么爱的能量只求不要被负能量占满或是内心破个洞就万幸了你无法给予你没有的东西，因此你无法爱自己
此时写作的世界着实创造了一个真实且隐密的空间你可以在文字中真实地泄漏自己、承认自己只有当你真正去离开那些假象去接受那些不完美但真实的部分才真正踏出了那名为爱自己的旅程的第一步。
听到这里的时候我才明白，写作对失恋的我提供了一个真实面对自己的管道我不用因为我的情绪或是想法向任何人交代不用承受着别人怜悯担忧的眼神或是各种希望自己要坚强加油的期许在写作中我的任何喜怒哀乐被记录下来在文章中就算我走不出来我过得乱七八糟甚至跌跌撞撞倒地不起这一切都没有关系在这个世界只有我和我的文字
诚实去面对自己就会有力量了利用写作让平常被社群网路淹没的自己踩在这个真实点上，看看能不能为自己做一点事情而把自己一切记录下来，就是为自己付出有纪律地去写作鼓励自己去认识自己去认识真诚且真实的自己不完美也没关系，毕竟真实是不完美的，更何况这世界也不是完美的。在轻松惬意的周六夜晚就来首不完美的《厌世小姐》吧。
我讨厌背负别人对我有怎样的期望要满足整个世界是个不可能的奢望我们都不够勇敢説什么梦想我讨厌这个世界没有一百分的答案有人唯恐天下不乱有人吃不了三餐嘴上都挂着勇敢
生活爱情恋爱疗癒真实爱自己失恋写作podcast04-23
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苹果肌并非存在的肌肉，而是眼睛下方倒三角区域的一种组织结构，包括脂肪、肌肉和皮肤等。它的丰满程度影响着面部的年轻态。随着年龄增长，苹果肌逐渐凹陷、下垂，导致面部呈现衰老迹象。项目中，针对苹果肌的改善主要有填充和提升两种方式。填充是使用玻尿酸或自体脂肪等材料，使苹果肌还原丰满；提升则是通过手术或埋线等方法，对抗肌肤松弛下垂。选择合适的手段，可以让苹果肌还原到自然、饱满的状态，为面部增添年轻活力。在进行相关项目时，务必选择正规医院和专业的医生，保障较为可靠与效果。
光子嫩肤是领域的一项热门技术，它运用宽谱的光波覆盖多种靶色基，如黑色素、氧化血红蛋白等，基于选择性光热作用原理，达到淡斑美白、提亮肤色、收缩毛孔、紧致肌肤等效果。光子嫩肤并非激光，而是一种温和的治疗与维养相结合的项目，能渗透至皮肤深层，针对性作用于皮下色素或血管，分解色斑，改善皮肤问题。，光子嫩肤还能刺激胶原蛋白的增生，有助于改善细小皱纹，使肌肤更加年轻有弹性。然而，需要注意的是，光子嫩肤并非无所不能，对于皮肤单项问题可能效果有限，求美者应根据自身需求和医生建议选择合适的项目。
女性私密整形是一种越来越受到关注的项目，它主要包括阴道紧缩术、私密美白、阴唇整形等。这些项目旨在帮助女性改善私密部位的外观和功能，提高生活质量和自信心。其中，阴道紧缩术适用于产后女性，通过收紧肌肉和软组织，还原阴道的紧致度；私密美白则是通过私密激光，淡化私密部位黑色素，还原自然颜色；阴唇整形则针对阴唇过大或形态不佳等问题进行改善。这些私密整形项目在手术过程中，医生会根据求美者的具体情况选择合适的技术和治疗方法，以保障较为可靠和效果。需要注意的是，选择私密整形要慎重考虑，并在专业医生的建议下进行。
眉毛作为面部表情的重要组成部分，其美观程度对整体容貌有着显着影响。领域中，有一种美容技术能够针对眉毛进行持久性的改善，那就是「眉毛塑形」。它通过将较为可靠的植物色素借助微细的针刺手法，注入皮肤真皮层，形成自然的眉毛轮廓。这一技术不仅能弥补眉毛稀疏、不对称等不足，还能节省日常化妆的时间，提升生活便利性。在进行「眉毛塑形」时，选择专业的机构和咨询经验丰富的美容师至关重要，他们能根据个人脸型、肤色定制较适合的眉形，实现自然立体且持久的美学效果。术后注意护理，可保障色泽均匀，维持长久的美观。
胡须移植是一种项目，通过显微外科技术，将求美者后枕部的健康毛囊移植到脸部，以解决胡须稀疏、稀少或形状不佳的问题。移植后的毛囊能够生根发芽，长出与原生胡须无异的胡须，且具有永久生命力。该过程注重毛囊存活性和胡须造型设计，使得术后效果自然、逼真。胡须移植适用于无胡须、胡须稀少或对胡须形状不满意的求美者。然而，该项目并非所有人都适宜，如未成年人、感染性疾病求美者、瘢痕体质者等需谨慎考虑。术后新长出的胡须可正常修剪、烫染，为求美者带来自信与魅力。
在美容领域，玻尿酸填充泪沟是一种流行的微整形手术，能有效地改善面部的憔悴和衰老感。该技术通过注射玻尿酸，填充泪沟凹陷，使皮肤还原平滑，重焕年轻光彩。由于不涉及大型手术，其较快还原，风险相对较低，备受求美者青睐。然而，在选择操作此项目的医师时，需关注其技术熟练度及口碑。在2024年的服务水平对比中，求美者更应重视个人体验和同行评价，而非仅仅依赖广告宣传。一个技术精湛、口碑良好的医师，能提供更为较为可靠与满意的服务。