问题：玩一个月健身环会瘦吗？答案：会，真的会(不亲身体验应该不会相信)五月因疫情三级不能爬山的第一个周末，立马刷了健身环带回家。健身环内每天可以选适合自己的技能训练（绿-瑜伽/黄-腹部/蓝-腿部/红-手臂）～非常弹性～不知不觉就做了好多组～每天只要游戏时间30分钟（实际时间约1小时）就蛮足够了～自订...

新赛季义甲将於tw时间8月22日开踢，本赛季义甲看点更多的是在教练不在球员，包括狂人穆帅来到罗马，阿莱格里回锅尤文图斯，另外还有小因扎吉从拉齐奥去到国际米兰，斯帕莱蒂及萨里则是重返义甲执教那不勒斯与拉齐奥，几位名帅能为义甲带来哪些变化呢？本篇先介绍义甲北方三雄的状况。上赛季打破尤文图斯九连霸的国际米...

对?到底是谁给我的勇气取考健身教练证照？（可能是梁静茹给的勇气?）有想过320斤的胖女孩去考教练照吗？???不过在这两天内我也交到一些好朋友，我也很谢谢健身运动协会跟X-line69 健康俱乐部的人员这48小时的照顾及鼓励。如果没有你们也许我不会撑到实做那一环节，最后更要感谢我上班的健身房...

近期tw高龄化政策暨产业发展协会发起了「深蹲有爱肌少不在─深蹲肌力好走路不跌倒」公益接力活动，邀请民众拍摄自己或与亲友深蹲的照片、影片，公开上传FB并TAG三位好友，试图唤醒大众关注自身与年长者肌肉流失的议题，同时推广增肌的好处，活动发起后获得不少回响，不仅有民众、医师共襄盛举，zz人物也接连响应。...

不管是备受瞩目的、充满希望的、奋力拼搏的、或是留下遗憾的，这届2020东京奥运都已写下历史纪录，运动员们在场上精彩的表现，热血沸腾地大声呐喊，屏住呼吸的每一刻，或是激励人心的感动身影，都让在萤幕前观赛的我们也感到无比光荣，谢谢你们让世界看到tw的力量！感谢这次参与2020东京奥运的68位中华队运动员

就在今天下午，今年奥运在羽球男双、女单拿下银牌的「麟洋配」李洋、王齐麟与戴资颖要回来了！回首近半个月的赛事，除了tw选手夺牌纪录写下史上新高值得喝采，这些中华健儿在竞技场外，与对手之间惺惺相惜的友情，更是令人动容。7月31日，「世界球后」戴资颖在羽球女单击败「印度一姐」辛度，取得冠军赛门票，隔天在金...

最近在电脑/电视前和家人朋友欢呼乱叫和全台及各个角落的人一起练心脏??愿这份悸动不只是热潮我们一起持续给体育力量与关注✨2.你已经很好了那天好心疼看到辛度给小戴的这段话非常感动运动员的压力我们看到多少呢无论得牌与否结果如何都是tw之光?祝福每位努力再努力的英雄?‍♀️?‍♂️3.谢谢辛苦你...

最近只要奥运转播时间一到，家家户户都是守在萤幕前面为中华队加油，也创造许多热血奔腾的画面，今天这篇就为大家整理出许多经典的正面霸气语录，包含了奥运运动员、电影书籍、好莱坞明星等经典语录，虽然人并不是无时无刻都满满的正能量，但正面的想法确实可以帮助自己更好，还同时能鼓舞许多人。以下是霸气语录分享，继续...

直播转播平台一大堆，却看不懂到底要在哪里看或是找不到吗？或是找不到完整赛程表？这边一次整理东奥网路直播线上看连结、电视转播频道一起来为中华队加油吧！这边附上爱尔达免费网路平台的直播！电脑使用者点进连结就可以看到奥运专区了～最上面的影片就是此时此刻的直播！(建议MAC使用者用Chrome开，Safar...

就在刚才！！拿下中华队的第四面奖牌了～～桌球混双项目林昀儒、郑怡静选手，联手拿下桌球混合双打奥运铜牌?这也是tw桌球继2000年雪梨奥运之后，再次有选手站上奥运颁奖，拿到相隔21年的奥运桌球铜牌～～