
2022/06/10手作家常菜/早午餐?料理步骤⬇️
主食:蒜片芒果酒香牛肉?/番茄炒蛋?
蔬果:柠檬?片/草莓?
饮品:手冲咖啡☕️

那天,看怡甄用芒果牛肉,终於把口袋菜单,
拿出来做了~??没放多久,放1年而已!?
把牛肉先用红葡萄酒腌过,让牛肉更转,
带点水果酒香,搭着芒果?+蒜片,

还满搭的~?但小米香不买单,吃蒜片,
也不知沾着牛肉汁的芒果????
这次,一锅到底,不用洗锅~???
(留香气不留渣哦~中间有残渣的,要清掉。)
好快哦~❗️小朋友要放暑假了吔~
小米香,在家吃饱喝足/看电视,过好久,
???运动量,也减少好多~~~
大家是不是想到有长横~!自己猜~
因妈妈?什么都~没说哦???
平平安安~健健康康,最重要‼️?
?祝大家开心?喜乐+元气加油的周五?


▶️▶️料理步骤:
??开始料理吧~
《食谱中的匙是量匙,若用一般汤匙?请酌量》
1️⃣牛肉片,约300g,先退冰,吸乾水分。
备料:芒果?半颗
?红葡萄酒2大匙。?薄酱油1大匙
?白胡椒粉少许。?玫瑰盐转3-4下
?蒜片切碎5-6片。(隔夜,煎好~没酒味)
冷藏冰箱,腌个最少1小时,或隔夜。
2️⃣隔天热油锅用小火~小火先煎蒜片(约4-5分)
3️⃣煸煎蒜片的油锅,约下约1匙的油量,
跟清下油渣,不用洗。
4️⃣这次牛排厚度约1cm双面共煎3分,
倒入腌酱/碎蒜片,全放下去一起煎。
中间可加1大匙量的水,帮助匀味。
5️⃣牛排取出切小段(约7分熟)静置3-5分,
同锅煎牛排的油锅,先清下油渣,不用洗。
再下切好芒果?丁及剪中煎好的蒜片,
最小火翻炒下均匀,约1分,美味上桌。
6️⃣番茄炒蛋(去不去皮都可~皮很营养哦)
?1颗牛番茄?(切丁):3颗蛋(打散)
?热油锅,蛋液先下~加点盐巴,5分熟
起锅。
?同锅下蒜片,下番茄丁炒香,煸出汁,
可加1/2米杯水
调味:酱油/盐巴/糖一点/各少许。
?加回原本的嫩蛋~炒香+葱段,起锅。
7️⃣洗水果?
8️⃣手冲咖啡☕️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录
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胡须移植是一种项目,通过显微外科技术,将求美者后枕部的健康毛囊移植到脸部,以解决胡须稀疏、稀少或形状不佳的问题。移植后的毛囊能够生根发芽,长出与原生胡须无异的胡须,且具有永久生命力。该过程注重毛囊存活性和胡须造型设计,使得术后效果自然、逼真。胡须移植适用于无胡须、胡须稀少或对胡须形状不满意的求美者。然而,该项目并非所有人都适宜,如未成年人、感染性疾病求美者、瘢痕体质者等需谨慎考虑。术后新长出的胡须可正常修剪、烫染,为求美者带来自信与魅力。
在美容领域,玻尿酸填充泪沟是一种流行的微整形手术,能有效地改善面部的憔悴和衰老感。该技术通过注射玻尿酸,填充泪沟凹陷,使皮肤还原平滑,重焕年轻光彩。由于不涉及大型手术,其较快还原,风险相对较低,备受求美者青睐。然而,在选择操作此项目的医师时,需关注其技术熟练度及口碑。在2024年的服务水平对比中,求美者更应重视个人体验和同行评价,而非仅仅依赖广告宣传。一个技术精湛、口碑良好的医师,能提供更为较为可靠与满意的服务。