虽然是【备孕攻略】，但更需要传递的是＃提醒女孩从青春时就重视自己的妇科状况?

/今天又收到一位之前询问备孕的网友告诉我她怀孕三个月了，每一次都涌上心头的感动，因为我理解备孕是个多么艰辛的过程。⁣⁣

不会经痛，但每次经期来我就会狂拉肚子、骨盆腔会阵阵收缩非常痛！

看了医生、照x光都说没问题，直到两年前开腹腔镜手术时发现「像巧克力豆的东西长在骨盆腔之下」（也就是所谓子宫内膜异位症）（因在骨盆腔之下才一直照不到）清除掉后注射柳培林抑制复发，停经八个月，之前经期状况完全改善。⁣⁣

⁣⁣➡️治疗期间找的是北医的张景文医生，他非常专业与有耐心。⁣⁣

▍备孕前⁣⁣

经期一直不规律，加上工作压力大长时间待冷气房，经血总是没排乾净，不是每天滴滴答答就是出黑血。⁣⁣

在朋友介绍下去【御庭中医】，医生对於妇科治疗很专业、把脉很准，他会依照每个人状况下去开药，我看了七个月都只有吃粉药而已。中医需要长时间调理，不是马上见效，这七个月不敢说我身体变的多好，但的确体质改善许多。⁣⁣

⚠️随后确实几位妈妈也是给池医生看过后顺利怀孕，#但每个人体质不一样，不是以我与他人的案例来神化医术，对症下药、适合自己才是根本。⁣⁣

➡️缺点是非常难挂号得请代排。⁣⁣

▍备孕第一个月⁣⁣

婚后第一个月，我买了排卵试纸每天测排，但排卵日都没有别人深，只能试试看、时间到做功课，上网查了一堆方法，结果宣告失败。⁣⁣

第一个月的失败我非常难过，一度怀疑不孕，连我那个很淡定的老公都默默沮丧说了一句：「我也想要有个小宝在地上爬呀爬」⋯那时我给自己非常大的压力就决定暂停中医，最后一次去时医生开了一瓶黑药丸请我带回家给老公补充，不便宜～但为了孩子我都想尝试。记得那天我哭着回家。⁣⁣

➡️配合排卵试纸有用「疯狂造人」app，很好用～可以纪录很详细、很人性化的操作⁣⁣

➡️暂停中医后我开始吃叶酸做简单保养⁣⁣

➡️这段期间我常喝豆浆、黑豆浆（都全联买而已）、定期泡脚让身体偏暖⁣⁣

第二个月我放弃测排卵、顺其自然，大家都说「放轻松就怀孕了」这句话根本超难！怎么放轻松法？於是我逆向思考，告诉自己「我的人生也不一定要有孩子」、「我要享受跟老公两人生活」诸如此类的想法，但不得不承认我还是忍不住在接近排卵日时（白带增多）量「基础体温」。⁣⁣

➡️很多人说怀孕体温会飙高37度，但我的较高温大概就维持在36.3上下，其中排卵期的一次大降温我想应该是着床降温。⁣⁣

➡️人家说「怀孕体温会维持在高温状态」但很明显我起起伏伏也没有！之后医生告诉我怀孕后就不用再去量了！⁣⁣

***结论：基础体温每个人都不一样。⁣⁣

⚠️至於御庭的黑药丸老公大概只吃两星期我就验到怀孕了～因此有没有效不能保证！⁣⁣

▍验到那天⁣⁣

距离排卵日13天后验了第一次，验完那刻心想：「哈！应该又失败了吧！」结果过没多久，看到隐约的第二条线✨两天后我又再验一次确保孕酮指数上升（第二条线加深），很幸运备孕第二个月就成功了?⁣⁣

第一当然身体素质很重要，调身体时我几乎不喝冰的，再来心情真的占一半因素，第一个月跟第二个月的不同是：

1️⃣不抱着交差做功课的心态，而是催眠自己可有可无、自己开心比较重要！

2️⃣第一个月我试过各种方法，垫臀部也好、什么强阳变弱阳时要做功课⋯很走火入魔?第二个月只是大概抓日子靠感觉反而成功，当时也很多人给我鼓励告诉我他们不是在排卵期中的！⁣⁣

以上，传好孕给各位，有任何问题欢迎私讯?⁣⁣