从小我体力很差、容易喘、吐?加上工作长期压力，妇科不是很稳定；我一直以为怀孕我会吐的很惨或是卧床整天…结果意外初期状态很不错✨大家说会嗜睡严重，我倒是精神很好，每天7:30起床~23:30就寝，就连孕吐也只有一星期，觉得我的孩子是个天使宝宝?

▍孕期第四周

?刚验到其实还不需要去医院，还照不到着床位置，多跑这趟只是让人穷紧张?建议可以开始吃800mg叶酸，不碰菸酒，注意饮食。

✅症状：超级频尿、分泌物多/半夜起来很多次，原来子宫已逐渐胀大，对膀胱产生压迫，初期没注意，我有稍微憋尿，加上分泌物多、妹妹有些搔痒，不是很放心就去医院了。初次怀孕没什么方向，所以找我一直以来很信任的北医妇产科 — 张景文医生，他先替我验尿确认怀孕，但周数还太小因此超音波没有找到着床点！医生替我开了止痒药膏及黄体素给我。

➡️药膏非常有效！我擦一星期好转就没再使用了。初期建议大家不要乱使用药物，有些药膏含有类固醇，医生开立比较放心。

▍孕期第五、六周

✅失眠：夜晚频尿改善许多，人家不是说会嗜睡吗？结果我每天都很早起、晚上精神还是很好，严重失眠。

✅咳嗽、喉咙很痒：但感觉不像是感冒引起的（因为我有遗传扁桃腺肿大感冒往往很痛）没想到越演越烈?真的是咳个不停那种～很担心影响到宝宝，每天喝 热柠檬水+蜂蜜，吃了舒立效喉糖（医生说ok）、炖洋葱苹果水⋯⋯很神奇迈入第八周的时候突然不咳了‼️

?6w确认着床位置，虽然显示为7w，但实际为6w（较晚排卵），6w卵黄囊已1.24cm，跟上次看到比真的大了不少?

▍孕期第七周 — 孕吐到来

✅胀气、反胃想吐：这周每天早上都要经历一段胀气、恶心想吐，连刷牙都受不了！肚子胀的很难受，也容易便秘好几天，解决方法唯独吐出来舒服些～或是睡饱，我发现我如果一直睡下去醒来就比较不会想吐耶！

✅半夜腰酸：睡眠品质很不好，这周每天都很害怕睡觉、然后起床的那刻?

?在7w5d照到心跳了！照理应该9w了，但我排卵比较晚，因此依照宝宝大小（约1.11cm）重新计算预产期在今年9/25?

 ▍孕期第八、九周

❌这周开始我竟然不吐了！看别人都是吐好几周、量体温也突然降温吓得我以为宝宝是不是怎么了?去产检时询问医生他才告诉我这些症状都不是依据，体温也早就不用量了！

✅发、肌改变：皮肤黑色素暗沉蛮明显，同时发现肚子上的毛变好多?然后皮肤（头皮）出油很严重。

✅胀气、便秘严重：最不舒服的地方大概就是胀气，肚子大的吓人，每天都在肚子饿→胀气→便秘循环，胀到连睡觉都难受～起初会很沮丧身体的改变，但是我告诉自己要学着适应、改善它。

?变成少量多餐、淀粉少吃多吃蔬果、汤喝少一点等方式，睡前一小时吃益生箘、偶尔便秘再吃医生开的软便剂，很快地改善许多！

 第一、二个月以蔬果为主/第三个月开始补钙会多喝牛奶外加小鱼乾

▍孕期第十二周

✅我竟然吃坏肚子！前天喝了绿豆沙牛奶肚子就怪怪的，起床贪嘴想吃酸的马上杀凤梨吃?於是整天上吐下泻四次，本来觉得只是单纯孕吐，但整个人头昏脑胀很不舒服，为了安全起见还是去看医生比较安心。

?提醒怀孕若有感冒、肠胃不适症状建议去看「妇产科」唷！开药的部分会针对孕妇较安全。

✅频繁流鼻血：12周开始我面临较大的挑战就是鼻血流得很严重，一星期大概四五次不等，医生说正常，由於鼻腔粘膜变得水肿、微血管充血以至於特别容易流鼻血。因此我能做的就是睡前厚擦凡士林在鼻孔、放一杯水在床头、尽量保持室内通风。

?11w5d身长来到5.44cm，宝宝居然举起一只手手、翘着一只脚！ＸＤ

 ?我能理解妈咪初期的辛苦，要面对生理心理上的改变不容易，我也曾经每天对着老公哀哀叫?但我告诉自己：孕妇不是病人，如果你不想别人把你当病人，同样的你也不要把自己当病人。

我们其实不需要小看自己，与其困在这些症状的小圈圈里，不如乐观的想着如何适应它、改善它，像是我孕吐的那一星期，即便每天起来都觉得恶心→反胃→抱马桶吐，但我想着的是吐完等等我要吃什么?吃饱就满足了！心态上的改变，心情自然也跟着开朗。最让我有动力的想法是：「孩子选择我感恩都来不及了～我还抱怨什么呢！」。

我觉得我很幸运，怀孕在医疗资源很进步的现代，我并不想像过去那年代把怀孕搞得好像很辛苦，什么也不能做、不能吃..最后连心情跟着忧郁；因此希望所有妈咪可以和我一样，坚强不依靠他人，做你自己，快乐的享受这段时光。