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手作料理/早午餐2022/06/15 主食:嫩蛋火腿土司/香菇生菜沙拉
时间: 2023-05-01 09:01:09 浏览: 264

2022/06/15手作料理/早午餐(料理步骤⬇️)

主食:嫩蛋火腿土司/香菇生菜?沙拉?

蔬果:番茄?/蓝莓?/芒果

饮品:手冲咖啡☕️

早安~毛毛细雨24-28度

早餐就快速简单备餐,米香上学后、就是要快,

烤个土司/搭个火腿+嫩蛋就ok~

当然,每日蔬果不可少罗??

虽然吃简单,要吃的营养,还是尽量吃到。

吃营养跟吃贵贵~也一直都不是等同字,

气质大方,也跟貂皮大衣不是等同字一样,

最后,还是看~《衣穿人》还是《人穿衣》,

内在是一切外在的基石,也互相影响着,

品味生活~是一种欣赏及监赏力的内在推积。

?祝大家有个知性+心喜的周三?

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▶️▶️料理步骤:

??开始料理吧~?

《食谱中的匙是量匙,若用一般汤匙?请酌量》

?烤土司

1️⃣土司切成片,喷点水~

2️⃣上下火170度烤5分。

?烤杏饱菇

3️⃣滚切,加点酱油/盐巴/味醂。

再进烤箱~下下火200度预3分烤20分。

?嫩蛋

4️⃣嫩蛋……每30-40秒离火翻炒~来回数次。

5️⃣火腿稍微煎下,即可。

6️⃣准备水果/洗生菜?(先过滤水洗净/沥乾)

7️⃣手冲咖啡☕️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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