上高地位於日本本州正中央，从东京、大阪、名古屋过去都十分方便。上高地是由穗高岳、河畔森林及清澈溪流组成，因为冰川活动和火山爆发，而形成这里浑然天成的美景，是日本中部山岳国家公园的一部分。但要注意上高地只有在5-11月才会开山，冬天是不能造访上高地的。另外所有的垃圾都不能留在上高地，记得将垃圾带下山，才能长久维护这片美丽的景色。

｜交通方式

1.从东京、大阪或名古屋出发

从东京、大阪和京都都有巴士直达上高地。若是晚上出发，隔天清晨可以抵达上高地，并於下午3、4点再搭乘巴士回来。好处是不用转车、节省住宿费，但行程也会比较仓促、疲累一些。>>详细交通资讯在这里

2.从松本或高山市出发

如果不想要那么赶的话，也可以先到松本或高山住一晚，隔天再前往上高地。从东京或大阪可以搭乘新干线或巴士前往这两个地方。若选择从松本车站出发，要先搭乘松本地铁上高地线到新岛岛站后，再转乘巴士到上高地，全程大约要花两小时的时间，来回票价总共是4550日圆。若从高山车站，则要先搭公车到平汤温泉，再转乘前往上高地的巴士，全程约一小时半，来回票价稍贵一些，共要5190日圆。>>详细交通资讯在这里

通票种类

⚠️注意事项

上高地开山时间：上高地只有在4月中旬到11月中旬期间开放。冬季期间，所有商店、饭店以及其他设施都会关闭，无法入山。另外春天和秋天的入山 时间只到19点，夏天则到20点，超过时间也无法入山。

适合造访时间：   建议游览上高地的时间为5～6月的春芽季、7～8月的夏花季以及10月的秋叶季，可以欣赏到最美的景色。

｜行程推荐

去程的巴士有停靠大正池、帝国饭店和巴士总站，若想造访前两个景点，记得要先下车。回程到巴士总站搭公车时，记得提早到达去领取号码牌，才能确保有回程车班的位置喔。

如果打算一天来回上高地，可选择2小时的行程，中间加上拍照、休息的时间，大概也能花上快一天。如果安排在上高地住一晚，则可以选择3小时的行程。想要挑战更远的登山路线，则可以选择5小时的行程，在徳沢住一晚后再走回上高地搭公车下山。

2小时：上高地巴士总站→河童桥→梓川左岸→明神池→梓川右岸→河童桥→上高地巴士总站

3小时：上高地巴士总站→河童桥→岳泽湿原→明神池→河童桥→Weston碑→田代桥・穂高桥→’上高地巴士总站

5小时：上高地巴士总站→河童桥→明神→徳沢→新村桥→徳沢→明神桥→明神池→河童桥→Weston碑→田代桥・穂高桥→上高地巴士总站

｜景点介绍

河童桥

河童桥是上高地最有名的景点之一，从桥上可以看到透彻洁净的溪水，也可以看到远方山峰的长年积雪。附近有饭店、餐厅及礼品店，总是十分热闹。日本小说家芥川龙之介在这里获得灵感而创作了小说《河童》，更为河童桥增添了不少名气。

明神池

从河童桥沿着河流继续往上游走，就能到达明神池。清澈见底的池水被周围茂盛的绿林所围绕，静谧的气氛让人感到十分放松。明神池旁还有着名的穗高神社可以参拜，以及提供现烤鱼料理的嘉门次小屋。

大正池

大正池是火山喷发所形成的堰塞湖，清晨时刻，沧桑老树裹着朦朦晨雾立於池中，增添了大正池的神秘感。而当日正当中时，青山蓝天映照在池面上，又成了另一幅醉人的美景。要前往大正池，记得要在往上高地巴士总站的路上，提前在大正池站下车喔。

岳泽湿原

从河童桥出发，沿着步道朝明神池方向步行5到10分钟，即可抵达上高地最美的景点之一，岳泽湿原。翠绿的水面和一旁的枯枝，形成一幅极具禅意的风景画。

这座石碑是为了纪念英国传教士WalterWeston而建的，他不只将西式登山运动带到上高地，也推广上高地的美到世界各地。

徳沢

从上高地步行到徳沢大约要花两个小时的时间。到徳沢可以选择住在徳沢园，除了有提供早晚餐、贩卖各种零食外，设备和房间也比一般的山屋高级很多，可以在舒服的房间内欣赏夜晚的星空，或选择在徳沢园前方的草地露营。