?爱情中，你是否觉得"不平等"?

美国心理学家约翰·斯塔希·亚当斯在1965年曾提出【公平理论】

简单说就是:「我们会与他人比较自己所付出的努力以及所得到的报酬，若在比较间感受到"不公平"，我们的心理会想要找出各种方法去消除这样的状态。」这样的心理理论其实也非常适用在夫妻、情侣之间。「很努力的在付出，可是感觉对方没有什么反应」当累积了一定的不满，接下来会开始寻求消除"不平等"的方法，「要求对方要做出更多的回馈」或是「减少自己为对方付出的量」甚至开始怀疑「我们是不是不适合」等等，但这些解决办法其实都不是最理想的。

?怎么样才能消除"爱的不平等"感呢?

说了这么多，可以看出情侣之间要有"对等、平等关系"是多么重要的，要解决这样的问题，其实方法不只一种。我们所谓的平等关系并不是对方说多少次喜欢、或传了多少则讯息你就回应多少这么简单，比起行为上的付出，我们真正追求的其实是心理层面的平等，再更进一步的说明前，有两大关键你必须要先了解:

?关键一:透过沟通，理解两个人对於付出以及回馈的认知。

「我平常有在为你做哪些事，而我希望你可以为我做哪些」互相交换想法，但是要知道并不是付出的所有都能要求得到回报，或是你付出的有时其实没能够完整的传达给对方。因此透过这样的沟通，一方面你会重新理解到对方平时为你做了哪些，如果意见不同没关系，重要的是彼此为对方尽到较大的努力。另一方面也能够藉此慢慢消除自己心里的不平衡。

?关键二:不拿"自己的爱情"跟"他人的爱情"做比较。 

总是羡慕别人的爱情比自己好，总时不时拿自己跟他们做比较，或许在你眼里看来，他们比较幸福，但光是会羡慕，现实还是一样不会有任何改变。在爱情当中，比起比较心态，更重要的是要注视在你们的爱情让彼此成长了多少。每一份爱都是优秀的，没有任何事情是可以被拿来比较的。

?什么是爱情中的「平等关系」

爱情中的两个人要如何追求"平等关系"?以下举例两个情侣相处的形式:

⭐【随各自喜欢的时机、频率来传讯】是原则的情侣

假设情侣有一方是期望"无时无刻联络"而另一方是"平时不怎么联络"的情况下，前者会开始要求后者要配合自己的频率增加传讯的次数，但是在这个当下，其实双方就已经不是平等关系了。真正所谓的平等关系其实就有「随彼此喜欢的方式去做」这样的含意，因此「随各自喜欢的时机传讯」就是较好答案。也有不少情侣是"当有一方传讯后另一方会用已读来表示了解"，如果这样的沟通模式彼此认为是成立的，这其实就是两个人的默契。不要在乎於谁传的、传了多少则这样表面的事情，而是多去重视心理层面的感受，如果两个人都能在彼此需求中找到平衡点，这样就是一种平等关系。

爱情中我们总误以为"对方会用跟自己相同的方式表现爱意"，就像当你疯狂传送"喜欢"的贴图表情，就以为对方也会用同样的方式回应，其实这样的想法是错误的。每个人表达爱的方式都不相同，该自己去寻找、思考对方的哪些行为是在表达爱意呢?比如他很喜欢带你到处去玩，这其实就是他表现爱的一种方法。

?其实「平等」没有绝对的标准

两个人之间的平等，其实就是要从双方的个性、关系之间取出平衡，而不是开头就决定"平等应该是什么"。

就好比文章开头的读者事件，面对这样的问题，我们要善用情侣间的沟通，试着提出自己能接受的有哪些，而对方也有责任顾虑到哪些是不该触碰的底线。不要强迫任一方，也不要忍着不满，只要还有沟通，就表示你们正在寻找两个人之间的平衡点。

?两性/生活/日本/想看我分享更多??

?支持点赞??Facebook

?留言/私讯，告诉我你的想法♡

更多【恋爱】文章

?情侣分析|长久的秘诀:「这四件事」千万不能做!!

?女子力上升!!男友家过夜该注意的"五个"事前准备!!!