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最严格的批评-自我批评的父母状态
时间: 2023-01-06 09:01:04 浏览: 196

父母自我状态(ParentEgoStage)当我们处於父母状态,我们的行为就像父母一样,父母是我们最早接触的人,对我们的影响难以估计。

父母状态涵盖了从出生以来,从父母那边所学到的所有价值观与道德观也包含了我们人生的判断标准,左右我们对於好坏对错的判断这些价值观源自於父母,所以父母是最能影响我们行为的人,我们的童年生活受到父母的言行举止形塑,因此我们一辈子都不可避免地受到影响。

当一个人处於父母自我状态时,你会预期看到哪些行为?应该有人的答案会包含严厉、批评或愤怒等形容词吧那正是所谓挑剔型父母的特质而每个人都有儿童自我状态,当然也有父母自我状态

但此时有人会发出疑惑的声音觉得我没有你上述那些挑剔的特质啊,那是不是我没有父母自我状态事实正好相反,而是你的父母自我状态以不同的样貌呈现

将父母状态想像成一位法官,他的职责是指控人,给他们定罪,接着当然就是惩罚他们。

这时候肯定会出现更多疑惑的声音,觉得我根本就不会审判谁,我才不是那种人

但前面说了每个人都有父母自我状态,所以当你不审判他人时

更多的时候你选择呈现的是「审判你自己」

「再也没有一种批评比自我批评更强烈,也没有任何法官比自己更严苛。」

以上内容取自书籍《蛤蟆先生去看心理师》

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