「禾裕黑胡椒盐三果」不是自己广告说，而是你打开吃一口就可以知道，选用较高等级的坚果，吃起来没有油耗味，同时简单调味核桃、胡桃、腰果三种软硬适中的坚果。低温烘培的黑胡椒盐口味，微香微咸还低钠，试老少咸宜或是送礼自用的好零食。

每次咲咲花花问妈妈为何都不吃洋芋片或是饼乾？

身为一个产后肿胀并且家族有许多病史的大龄妈妈，很想跟她说妈妈不是不爱吃只是克制自己不能吃。而自己少数会允许自己摄取的零食，大概就是坚果类的食品了，但有的时候便利商店卖的调味太多，不是钠摄取过高，就是包着糖衣吃完可能比吃洋芋片还要胖!!

禾裕休闲零食出品的禾裕黑胡椒三果，里面只精心选用完整的核桃、胡桃以及腰果，让妈妈第一次打开尝试的时候就为之惊艳。

本来以为品名写着黑胡椒坚果会又咸又辣，但是我错了!!!禾裕的黑胡椒盐三果调味简单，打开虽然有黑胡椒香扑鼻，但实际吃的时候却还吃得到坚果本身的甜味没有过多的咸味。

家里长辈好几代素来有认知症方面的问题，妈妈晚生小孩对於自身的身心状态也极为注意。除了常吃富含OMEGA3鱼类之外，坚果的摄取也是很好的选择。其中核桃和胡桃其实是不一样的坚果，在营养成分上也有所差异。

很像大脑比较圆胖的那个是核桃，富含OMEGA3和蛋白质，是妈妈平时健脑的好选择，而长长的很有皱褶感的那个，则是胡桃，他富含维他命E和膳食纤维。腰果更是富含各种维他命的好选择，也是我们家妹妹的最爱。

所以像是早餐如果食用优格，妈妈会加一把，让自己的各种营养是藉由真的食物摄取的，而不是一味的只是靠吃保健食品。其实吃下一碗，就已经非常饱而且有充足的营养可以面对一整天的考验。

咲花爸爸晚上回家如果要喝喝小酒纾压的时候，我们也会开始有意识的把牛肉乾或是垃圾食物换成黑胡椒盐三果。除了热量和钠含量少很多之外，也是不健康行为中的健康摄取了!

有的时候运动完，也可以带一点点止饥同时让坚果内的微量物质帮助减缓肌肉疲劳等症状。

至於口味好不好吃，就交给花花来评断了!我们环岛的第一天，妈妈自己装了一小盒想要路上当小零嘴吃，却不小心被妹妹发现了，於是她很孝顺的把核桃和胡桃这种适合妈妈的留了下来，自己一个人默默的吃完了全部的腰果，而且还没有一直喝水喔。

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