妊娠纹可说是每位孕期妈咪害怕且烦恼的问题，深怕长了妊娠纹后，这一条条红色、白色的痕迹会跟着自己一辈子，但其实妊娠纹有可以减缓的方法喔！今天山豆要不藏私地告诉各位，跟着我一起看下去吧！

妊娠纹是许多孕期妈咪会烦恼的问题，其实妊娠纹和肥胖纹、身体成长纹一样，属於皮肤扩张纹的一种，而妊娠纹是因为此类皮肤扩张纹发生在怀孕期间，造成原因是由於真皮层负责支撑皮肤的胶原蛋白和弹力纤维断裂，在皮肤修复的过程中就有可能出现妊娠纹，通常发生在孕期24周之后。

产生妊娠纹的原因跟前兆

tb荣民总医院皮肤科说明，妊娠纹产生原因至今仍不清楚，一般认为与怀孕期间的贺尔蒙改变及皮肤拉扯有关系。

孕期荷尔蒙改变：怀孕期间荷尔蒙会产生变化，例如：雌激素增加，有可能降低胶原蛋白纤维之间的黏合性。孕期皮肤拉扯：怀孕过程中皮肤不断地被撑开，真皮层的弹力和胶原蛋白被持续拉扯，因而产生断裂的情形，这时就有机会产生妊娠纹。

一般来说当肚皮开始有乾痒感受，并出现红色斑点，就是妊娠纹可能出现的前兆。

妊娠纹和妊娠中线有什么不同呢？

是不是有许多孕期妈咪认为妊娠中线属於妊娠纹的一种呢？其实完全不是喔！妊娠中线俗称母子线，是一条在怀孕前不管男女都会有的一条浅色纹路，因为孕期间的荷尔蒙变化，导致黑色素细胞增加，因而产生一条又黑又长从胃部延伸至肚脐的线出现在肚皮上。而妊娠纹则是因为肚皮在短时间内被撑大，真皮层的弹力纤维和胶原蛋白断裂所导致。

妊娠纹有分红纹与白纹，把握红纹治疗黄金期！

妊娠纹呈一条条不规则的线状纹路，它的产生会从红纹到白纹，接着山豆就来帮大家介绍红纹与白纹的不同之处，一起看下去吧！

初期的妊娠纹因为血管增生的缘故呈红紫色，因此称作红纹，此时的妊娠纹会突起，且只是「暂时性」的纹路，是治疗妊娠纹的黄金期！

白色妊娠纹

当这些红纹褪色后，产生皱摺、萎缩或是变白的痕迹则称为白纹，而白痕属於持续性的纹路，一旦形成便不易消除。

预防与消除妊娠纹的方法有哪些

介绍了这么多有关於妊娠纹的背景知识后，大家是不是迫不及待地想问山豆到底该怎么预防或消除妊娠纹呢？这就帮大家整理了可以减缓甚至预防妊娠纹的方法，大家赶紧收藏起来吧！

预防妊娠纹产生的方法

预防妊娠纹产生的方法，虽然无法证明百分之百有效，但有以下5种方法供大家参考：

1.控制体重增加

孕期若体重增加过快除了肚皮上的纹路，大腿、胸部、臀部等皮肤也有可能出现纹路，控制体重不要快速地增加能有效防止纹路产生。

2.不刻意养大胎儿

胎儿过大会使孕妇的肚皮被撑得更大，因而增加妊娠纹产生的机会，适当地养胎控制胎儿在正常的体重即可。

3.避免过早生育

研究发现过早生育更容易产生妊娠纹！可能是因为胶原蛋白、弹力纤维的延展性不够，导致断裂程度较高，而超过35岁的女性发生率会变低，但35岁已是高龄产妇，综合考量下，在22~28岁是非常适合怀孕的时间点喔！

多喝水，可以帮助皮肤保有水分，避免因为乾燥而出现纹路，也可以多补充维生素C，维生素C能促使胶原蛋白合成，帮助皮肤保持弹性，富含维生素C的蔬果如：糯米椒、柑橘类水果等。

5.涂抹乳液、妊娠霜并搭配按摩

孕妇可以使用乳液、妊娠霜滋润肌肤，一天使用1~2次搭配温柔地搓揉、轻推，增加皮肤和肌肉的弹性以及血流的顺畅。

消除妊娠纹的方法

目前消除妊娠纹的方法主要以医美疗程为主，但皆不保证能百分之百消除妊娠喔！以下提供2种方法供大家参考：

1.染料雷射

波长585nm的脉冲染料雷射可以刺激胶原母细胞显着地增生，尤其对刚形成的红色妊娠纹反应最佳。

2.飞梭雷射

雷射能深入至真皮层刺激人体的胶原蛋白重新增生，对於消除红纹和白纹皆有效果。

各位妈妈们辛苦了，辛苦怀胎十个月还必须承担可能产生妊娠纹的风险，希望山豆今天告诉各位预防及消除妊娠纹的方法有帮助到各位妈妈们！

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