记得小时候，只要考试考了100分，就能收到爷爷奶奶的糖。

国中时为了跟好友去游乐园玩，跟父母约定好必须考进校排50名。

曾为了一台智慧型手机，没日没夜的苦读，就为了达成与父母的约定，考上好的志愿。

就算结果不如预期，爱你的父母依然会在能力范围，努力达成孩子们的心愿，

因为他们爱你，更希望看见的是你快乐的表情?

随着时间成长，我们来到青春期，

是情窦初开的季节。

对於异性\同性充满着兴趣，

同时也在摸索中慢慢学习，

直到遇见真心爱着你的人。

当然，在这条路上，有人从一而终，

有人却是伤痕累累，波霸我算是后者吧！

历经9次的感情经验，我学到了什么呢？

今天我想要分享，

与另一半相处之中，绝对不能伸手向对方要的东西，一旦你伸手了，就表示这段感情开始出现不平衡的状态。

相信谈过恋爱的人都曾感受过「我好怕失去你」这样的心情吧！

2015年，我初上大学第一次谈了真正的恋爱，

不再受父母阻挡，因为离家背井，

因此也深刻体会到，

原来我的男朋友同时可以是好朋友，亦或是家人，因此我也变得特别依赖他，

1年多的时间里，几乎朝夕相处，

但渐渐的我们对於未来的规划有了差异，

因为换了环境，他开始有压力，

更多的时候透露出「想独处」的讯息，

然而我却认为「他是否变心」开此害怕哪天失去，这样的情绪，在一次又一次的轮回中，

我无数次的向对方要求「多陪我一点吧！」、「你还爱我吗？」、「对不起都是我的错」

渐渐的，我俩关系变得有点上对下的感情，感受不到朋友般的平衡，我不断的掏空自己去表示在几有多爱对方，但对方的回应又不如预期时，我又会加倍的索取。

听到这里，是不是觉得这已经是一段不健康的恋情？

没错，最终我们都掏空了对方的心，

再也无力去爱，也没有动力、勇气再爱一次，

想起这段感情，只有「好累」可以形容。

当我们获得赞美与认同时，

会感受到自己的价值渐渐提昇，

同时我们一定也相当认同自己的努力吧？

在这里不是要告诉大家，获得认同与赞美不好，

而是要提醒各位，

自己有多努力心里都知道，首先我们必须先认同自己的价值与努力。

我曾有一任男友，他告诉我：「虽然外表看似光鲜亮丽，但我每一天回到家都好自卑」

受到原生家庭的影响，有些人天生自卑。而我，过去是个大胖子，连爸爸的说「你不是女人吧？」

从此努力减肥成功，但依然时常自卑。

我们俩都是非常求认同的一对情侣，殊不知这样我们也正掏空彼此。

对於任何事，我们求完美、认同感，

但当我们得不到赞美，就会使劲的挖苦对方，直到两人都退回最自卑的小房间内，

当然我们分开了。

2年后他努力健身，成为了运动中心的红牌教练，而我也向自己心目中的样子更近了一步，当然这过程之中，不乏赞美我们的人。

我们再次说话已是2年后，依然互相挖苦对方，

但不一样的是，我们对自己有自信，

不再因为对方的一句话往心里去，

最后成为了最了解彼此的朋友。

?当原本不认同自己的痛点，一次次被人放大检视，反而更加自卑。不如针对自己的痛点，去加倍努力，用心经营自己，无需在意他人说的，首先认同自己了，你会发现别人说什么，你不会那么痛。因为你用心经营的成果，一定会被看见，就会有人主动给予赞美！3.礼物

这一点不一定适合每一对伴侣～

但相信真正爱你的人，

绝对会知道你最需要什么，

并主动提出送礼、购买的建议。

就以我现在这任男友为例（因为他是我送过\收过最多东西的人），

我俩算是非常合适，偶尔我会闹闹小脾气，

他都会放下手机，认真听我胡言乱语ＸＤ

回归正题，现在的我们已经出社会，

对於很多事情也不再那么浪漫，

更多的是讲求实际，礼物也一样。

也许送我一箱卫生纸会比一个名牌包高兴的概念吧！

某次他突然拿出一瓶医美保湿精华给我，

一看之下才发现是我用光哀嚎好几天的保养品，

我真的没想到他会送这样的东西，

老实说心里的感动大过这个礼物，

因为我知道他有认真地观察我的需求，

是重视我的。

这种感觉，跟主动向对方要礼物就显得完全不同（你懂的）

?真正把你放在心上的人，会去观察你的所有，并适时的给予帮助，送礼是好事，也必须心存感激。另外，说不要要礼物，是因为假如今天我们者动要求礼物，就会变成下对上的关系，想必心里也会有点过意不去，也许因为这样，渐渐的把自己变得卑微，同时价值也正在流失。

好啦！其实这三点最根本的原则就是：

两人的感情必须平等，因此同理心、理解、互相很重要 懂的经营自己，给自己信心、自信，自己先欣赏自己的美，别人的赞美都是附加的啦！若发现对方最近不想沟通或是冷淡时，千万不要像孩子般吵闹，先冷静下来，想想对方最近有什么事情？有什么压力？并简单表达「虽然不知道你怎么了，想说的时候再告诉我，我都在」请先不要觉得是自己不好，开始贬低自己的自信，这样魅力会流失噢！

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