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嗨这里是一起谈恋爱吧的爱吧LoveBar，我是爱吧的吧台，每周和你聊一点关於爱情的事。

每个人谈恋爱，不求天长地久，因为那是神给的缘分，但求一段美好温柔的感情。跟大家分享我们是怎么维系长达7.5年的感情关系，让大家都能用正确的方式爱正确的人。

20岁那年，我和主厨在一起，到今天刚刚好七年半。

现在的我们仍然每天都想见到对方，每天都会跟对方道早安和晚安，每天都会对彼此说：「我爱你」，跟别人谈到对方都还会漾起幸福的笑容。

刚认识我们的人都会因为感觉上我们还在热恋期，猜测我们才刚交往没多久，但是每当他们知道了我们原来相爱了七年多，都会吓一大跳。

我们相爱这么久仍然热恋的原因，其实我也认真思考、梳理过，我想将其中的关键分享给大家，让每个人在寻找对象、经营感情关系上都能够远离误区，找到适合自己的人。

以下是我归纳出来的几个重点，供大家参考：

我在上一段感情中受了很严重的伤，严重到要提醒自己记得呼吸，但是每一口呼吸都好痛。那时候我就决定，我不想再分手了，我要谈不分手的恋爱。

所以在我遇到主厨之前，我就先搞清楚了自己谈恋爱的目的，并且在确定目的之后，开始思考自己要找什么样的人共度一生。

二、知道自己要找什么样的人

首先，这个人一定要跟我有共同的目标，要对「不分手的恋爱」有共识，才有机会进到下一步讨论感情观。

在遇到主厨之前，我先分别就外貌、经济状况、人生价值观、感情观、家庭观念等方面列举了几十项条件，所以我很清楚知道我要找什么样的人谈恋爱，如果有人给我的感觉像前男友那样，我第一时间就从我的恋爱对象候选名单中删除。

遇到主厨之后，也不是马上发现彼此就是对的人，我们花了大半年的时间当朋友，从天花乱坠的闲聊到有主题性的探讨，发现到对方的恋爱经历与感情观、价值观跟自己很相像，有进一步更了解对方的机会，才有后来主厨对我提出的恋爱提案。

三、彼此在关系中是平等的存在

感谢自己从前一段感情中学到的教训。

在交往初期我就跟主厨明白的表示：「在这段关系中，我们是平等的」，所以他不用为了讨好我而委屈自己，我也不会为了讨他欢心而改变自己。

把对方视为一个独立的个体，认知对方是个活生生的人，他不是你的配件，不是你带出去炫耀用的装饰。

倾听对方对恋爱关系的看法，尊重彼此对事物的决定，包容彼此在爱里的模样，协调出双方都舒服、稳定的相处模式。

四、爱他，就不要伤害他

我知道相处久了，难免会有一些糟糕的想法，想要透过伤害对方来确保自己仍然有掌控权。

但是你可以问问自己：「你们相爱是为了体验美好与幸福？还是为了互相伤害？」

我相信大多数人的答案都会是「体验美好与幸福」，既然如此，掌控权在谁手上有什么重要的呢？更进一步地说，如果你们有好好沟通、落实第三点，在爱里根本没有「掌控权」这个东西，只有你们对彼此无穷无尽的爱。

我自己的经验是，每当自己有些坏点子的时候，我都会在脑海里浮现主厨瘪着嘴、哭丧着脸的模样，我就觉得心疼觉得不舍，根本无法伤害他，更无法理解为什么会有人舍得伤害他。

所以，你爱他吗？你真心爱他吗？那就不要伤害他。

五、爱他，就要让他知道

很多偶像剧、爱情小说里都这样诉说：「恋爱中的男女心意相通」，好像女孩一个眼神一个皱眉，男孩就知道是今天的风吹得她头痛，还是刚刚不小心踩到她的地雷。

不，不是的。

不管是你还是他，大家都没有读心术，不要把「我以为你知道」、「我以为你会懂」这些话挂在嘴上勒索对方，不，他不知道。

所以请常常说爱他，常常说他好帅，说你是他的头号粉丝。

可能一开始会不习惯，但久了他的安全感会被你培养起来，当他感受到被你爱的踏实感，你们的感情就能稳定且向上昇华。

六、互相扶持，一同成长

在感情关系之中，思想的交流是非常重要的。说实在的，我们都知道谈恋爱不可能只谈情说爱，有更多的篇幅在谈论不同的话题。

建立共同的兴趣与设定努力的目标既能够更了解彼此，也是增进感情的方式之一。

不过不用太刻意，我知道有的人会很刻意寻找跟自己有相同兴趣的对象，或是要求伴侣培养自己也感兴趣的兴趣，这样只会徒增对方的压力，不仅无法成为让感情升温的火花，反而成为你们争执的火种之一。

我和主厨在一起七年半，也是到最近才发现彼此都很喜欢听相声，工作时都听Bossanova，都对灵性话题有兴趣，也有意愿朝着这个方向深入学习。所以现在的我们除了日常的约会，还会一起去学佛法，上冥想引导的课程，学习提升自己的心性。

在一起的日子久了，时间自然会把你们推到一起，不用强求，不用担心。

更棒的是，我们对未来有一幅很清晰的蓝图，为了实践这幅蓝图我们选择一起创业，拥有共同的愿景，设定共同的目标。

当你们朝着同一个方向前进，为同一个画面努力，你们怎么走都不会散的。

以上是我根据自身经验归纳出的六个重点，欢迎大家有任何想法都可以提出来讨论，想要问问题也可以哦！让我们一起成为令自己骄傲的恋人！