前阵子在妈妈社团常看到新手妈咪在问亲喂的话要如何知道宝宝到底有没有喝饱，或是不知道喝了多少...等的问题，因为亲喂不像瓶喂可以清楚知道宝宝每餐喝了多少，这餐有没有喝的比较少，也就不知道下一餐大约何时会饿要喝奶而在版上发问

其实我第一胎也是这样，除了是新手妈妈之外，也因为在家里坐月子所以没有专业的护理人员能询问，蛮能理解真的会有这些问题想问的

关於亲喂怎么知道宝宝喝多少、有没有喝够、怎么知道下一餐何时要喂...等，有一个专业的评估方式，就是看宝宝尿量够不够，但我自己生了二胎，第二胎是在月子中心坐月子，当时问护理师时护理师也是这样说明的

但这个方式好像也只是能知道宝宝有没有喝够，而且是事后才知道，很难在亲喂的当下就明确知道宝宝那餐喝了多少、下一餐何时差不多饿了该喂奶了...

我自己还是很依赖有个明确的数值或是依据可以参考，不然婴儿期的宝宝真的很难知道到底是为了什么原因在哭，总不能一哭就喂一哭就喂，那妈妈真的会陷入无止尽的喂奶深渊....

第一胎前3个月我基本上都是瓶喂，因为最能了解每餐喝了多少量，也因为婆婆都会帮忙清洗奶瓶挤奶器等等，除了不会因为瓶喂要清洗很多东西而那么忙碌，

第二胎在月子中心，刚开始前几天都是以瓶喂为主，但后来觉得瓶喂要洗挤奶器太麻烦了，自已温奶也很麻烦，后来就开始亲喂了（我基本上差不多白天都会把宝宝接到房间，觉得跟宝宝待在一起很幸福^^)

月子中心有很详细的照顾记录表，包含了喂奶的时间、喝的奶量、何时换尿布、尿布是是尿或是便便都有详细的记录，而亲喂的话就会以记录宝宝吸奶的时间为方式

因为我一开始是瓶喂，后来才加入亲喂，最后都是婴儿室照顾时采用瓶喂，我自己照顾时就亲喂，於是后来我自己找出了一个多少可以做为亲喂评估出该餐大约喝多少量及下一餐大约何时会饿的参考依据，

简单分享如下~

//月子中心有帮我抓出宝宝固定的奶量，差不多固定4小时喝一次，可以喝100ml 左右//

一开始我是先定时挤奶，确认自已的母乳量- 

刚开始生完有母奶时，我大约4-5小时会需要挤一次奶，我有记录每一次挤到排空的话可以挤出来的母乳量是多少，

然后配合宝宝要喝奶的时间（宝宝都4个小时喝一次），我是先把奶挤完排空后，那一餐先瓶喂宝宝，

接着下一餐宝宝会饿时就改为先亲喂，亲喂完之后：

1.记录宝宝吸奶的时间

2.把亲喂完之后的奶完排空看能挤出多少

3.再跟平常若没有亲喂可以挤出来的奶量相减，这样就能知道那次宝宝喝的量是多少了

假如我每4小时能挤出160ml的量，亲喂完宝宝之后挤出来的量剩下60ml，那就表示那餐宝宝喝了100ml，下一餐一样是4小时再喝就行了

而宝宝当次亲喂吸了20分钟，那表示宝宝吸20分钟可以吸大约100ml的量

这样也同时就能知道以后宝宝有吸满20分钟的话，那表示有喝饱，

而若是在亲喂时遇到宝宝没吸满20分钟就不吸了，则可以知道他下一餐会提早饿，

然后第一次遇到时就能先记录一下他只吸了几分钟就不吸了，然后观察一下看看会提早多久饿，遇过一次之后心理大约就能有个底了

像我的宝宝当初就是先抓出

当餐有吸满20分钟的话，4小时会饿，应该就是有喝足他当餐该喝的量若宝宝当餐只吸了10-15分钟的话，那就大约2.5-3小时就会提早饿了，所以我就能知道他下一餐可能几点就会想喝奶

其实我的方法主要就是用瓶喂真实可以看到的数据（喝的量）来做为比较推算的依据

因为我每天稳定都有在挤奶跟亲喂，所以固定时间挤的量跟整天累积的量都差不多，就算有浮动也不会起伏太大

而且自已挤奶挤一段时间之后也会知道到底有没有排空了，

另外，再过更久后，亲喂完看奶消掉的程度其实也可以当作参考，我现在也都不用特别去记宝宝吸了几分钟，只要宝宝吸完按压看看自己的胸部，大约就知道那当是喝多还是喝少还是差不多了

还是再强调一次，月子中心也有说看尿布量就能知道宝宝喝的够不够，但因为我还是想了解每次亲喂完下一餐大约几个小时会饿的时间，所以这是我自己的方式，我自己是觉得蛮有帮助的因为我的宝宝有时只是嘴馋想吸奶或是再找安抚，并不是真的饿了再哭闹，而且我的宝宝也不吃奶嘴，我的奶量又算多的，所以我不敢让他一直他想吸就吸，怕他会喝太多太饱，

另外也分享一下月子中心有教导怎么计算宝宝应该喝的奶量，

宝宝应该喝的奶量计算公式如下：

月子中心有给一张很详细的瓶喂奶量如何计算？何时要增加奶量的说明单，里面详细的说明跟奶量相关的知识，但真的很详细

所以护理师另外教我可以简单用以下公式代入宝宝的体重来计算就可以了~

公式：

150x(宝宝体重kg)/6=宝宝可以喝的奶量->较少的量

200x(宝宝体重kg)/6=宝宝可以喝的奶量->较多的量

上面二个公式算出来的奶量都是宝宝可以喝的量（可以视为一个区间），就依宝宝喝奶的情况弹性调整即可

像我的宝宝当时2.7kg，算出来的奶量是68跟90，在68-90之间的奶量都可以，因为宝宝喝的还不错所以就让他喝到90ml的量

试算：

150x2.7/6=68->较少的量

200x2.7/6=90 ->较多的量

宝宝的公斤数可以采四舍五入的方式来看

2760克就采2.8kg来算

2740克就采2.7kg来算

在家怎么帮宝宝量体重呢?

一般家中不会有专门帮宝宝量体重的机器，最简单的方式就是由家中的大人先抱宝宝站上体重计量一次体重，接着大人再单独自已量一次体重，二者相减就是宝宝的体重罗~~

母乳及配方奶宝宝饿的时间参考

母乳：大约2个半小时-3个小时就饿算是正常的

配方：大约可以撑3个半小时-4个小时

不过这个是参考值，像我的宝宝在月子中心是全母奶，婴儿室瓶喂时都是4个小时喝一次，但我自已亲喂就差不多3个半小时就会需要喂一次

如何帮宝宝增加奶量

护理师是教我，若宝宝常态性的都提早30分钟饿，那可能就是奶量需求上升了，可以 一次10ml的慢慢增加，观察宝宝喝的情况，才不会一下增加太多反而喝太饱

以上是我自己的心得，分享给各位新手妈妈参考，希望能有帮助唷^^