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胎教没有那麽难!照着「胎教3部曲」,「这样做」养出好宝宝机率大增!
时间: 2023-02-25 09:01:05 浏览: 270

「胎教」到底有用吗?真的有那么神奇吗?很多妈妈听到「胎教」就会开始紧张,觉得要随时注意好多细节…虽然目前并无科学根据来证实「胎教」的具体影响,但透过外在世界的刺激,如触碰、声音,的确都能刺激宝宝的大脑及五感发展,进而带动神经系统和大脑的连结,孕育出具有高EQ且头好壮壮的健康宝宝。

医学研究指出,怀孕期间的情绪波动与宝宝的健康的确有关系。当人心情放松的时候大脑会分泌脑内啡,安抚宝宝情绪,让宝宝将来有较高的EQ;反之,会分泌肾上腺素、不好的贺尔蒙,除容易引起子宫收缩,并会透过胎盘传递给宝宝,严重者甚至会影响发育。

胎教第二步:轻柔触摸、按摩或尝试伸展等活动

当胎动越明显,表示宝宝活动力越强,此时可轻揉、按摩肚皮,间接刺激宝宝的感觉、运动神经,让宝宝在子宫内相呼应,建立与宝宝的触摸沟通,促进其大脑功能的记忆发育,有助於未来的动作灵活性与协调性。

胎教第三步:养成睡眠充足、营养均衡的生理时钟

怀孕期间,均衡摄取各种营养,不但照顾到母体,也能让宝宝获得充足的营养,让体内各器官发展获得必要的营养所需;此外当宝宝开始感受到光线的变化,妈妈的生理时钟更必须保持规律作息,才不会影响宝宝发育。

以上胎教方式提供各位妈咪参考,透过调整孕妈咪身体的内外环境,减少不良刺激对胎儿的影响,辅以爱为出发点,让「胎教」成为教育孩子的第一步。

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