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舌苔黄臭怎么办
时间: 2023-09-10 09:01:10 浏览: 43


舌苔是指舌头表面的一层白色或黄色涂层,很多人在早上醒来后会发现自己的舌头上长了一层白色或黄色的舌苔,不但影响美观,同时也会引起口腔异味。今天我们就来谈一下舌苔的成因以及应对方法。


成因

1.饮食营养不良:饮食中缺乏各种维生素和矿物质元素,会让口腔的自我调节机制出现问题,舌苔加重。


2.肠胃道问题:消化不良、胃炎等肠胃道问题会影响口腔内环境,使口腔细菌繁殖加快,导致舌苔。


3.药品副作用:某些药品会有口干、口腔异味等副作用,使舌苔形成。


应对方法

1.保持口腔清洁:每天早晚刷牙、使用漱口水、使用牙线,保持口腔清洁。


2.调整饮食:饮食中要均衡摄入各种营养素,多吃蔬果和富含纤维素的食物,避免吃辛辣、刺激性食物。


3.治疗肠胃道问题:如果舌苔问题与肠胃道问题有关,应该先治疗肠胃道问题,随之舌苔问题也会得到改善。


4.治疗口臭:口腔异味是舌苔问题的附带表现,可以使用漱口水、含片等方式来缓解口臭问题。


结语

舌苔黄臭不仅会影响口腔健康,还会影响身体健康,应该引起重视。我们要养成良好的饮食习惯、保持口腔清洁、积极治疗肠胃道问题和口臭问题,这样才能在口腔健康方面得到多方位的保障。

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