继上次的自由潜水简单介绍，这次专访到Ｗendy李明文教练来谈谈在这个几近於迷幻的领域有什么特别之处。
Ｑ：什么时候开始接触潜水，什么原因让你爱上自潜？
在2014年的时候因为家人的建议，考到水肺潜水openwater证照，考完之后没有太大的兴趣，所以就没有再继续这项运动。
后来接触自由潜水，就发现是完全不一样的东西，是我比较喜欢。
因为水肺潜水要顾虑的东西很多，像是装备运作是不是正常，潜伴有没有在视线范围内，教练在不在前面等问题，要去处理除了自己之外的事情太多。
自由潜水的时候会很关注自己的身体状况，像是现在的体能、可以闭气的程度，还有我再多久要回到水面，这些都是关乎我自己的问题。
那当然自由潜水也需要潜伴，但不需要跟潜伴有过多的交流，我们只需要默默关注彼此的安全，这对於我的个性来讲水肺潜水跟自由潜水就差很多，因为这项安静与自己对话的运动正符合我的性格。
Ｑ：为什么后来会选择成为自由潜水教练？
2018年7月接触到自由潜水，一开始没有太大的兴趣，所以刚考完初阶很长一段时间没有下水，后来有一次想说可以练习看看，那次有下到20米，就觉得好像可以去考进阶，考完进阶就好像可以考一下高阶，因为好像蛮有成就感的感觉。
考完高阶之后就开始有想要考教练的想法，因为那时的教练也是教练训练官，所以等到他的教练班开课就去上课了。
所以2019年5月考到ＰＡＤＩ教练，同年六月接触美人鱼运动，在八月的时候考到ＭＦＩ教练，今年五月要去认证ＰＡＤＩ的美人鱼教练，因为最近ＰＡＤＩ也开始发展美人鱼课程，其实现在各个自由潜水系统都在发展美人鱼的课程，因为越来越多人对这个有兴趣。
Ｑ：那在泳池训练跟大海里训练，你觉得有什么差异？
宽阔感吧，因为泳池再大也有他的局限，还要先预约场地跟时段才能进去，但是大海是不一样的，如果这里有很多人，那我们可以去旁边一点或是更外海的地方或是换一个潜点也可以。
「因为海是没有边际的。」
因为虽然每次下海会因为当天天气或是海况的关系可能有变数，到了海边才发现浪太大不能下水，或是下了水才发现流太强必须上岸。
我还是比较喜欢海洋给人一种比较自由自在的感觉，就是在我的安全范围内可以想去哪里就去哪里，可以下到自己想要的深度，有更多的未知性。
Ｑ：那么哪里是你觉得此生一定要去过的潜点？
兰屿。
我下过潜点不不多，不过真心推荐兰屿，因为那里跟其他离岛的潜点不一样，有着很丰富的水下地形。
我其实不是一定要很多生物或是很多特别的景象的地方才会喜欢，但是兰屿水底下的地形丰富多变，可以潜下去看看礁石之间的缝隙是不是有通向哪里或是堵起来的。
「这些都是充满未知的感觉，我很喜欢。」
#自由潜水＃freediving #RDstudio
＃下海一定有风险自由潜水有好有坏失控前应详阅教练给的书。
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苹果肌并非存在的肌肉，而是眼睛下方倒三角区域的一种组织结构，包括脂肪、肌肉和皮肤等。它的丰满程度影响着面部的年轻态。随着年龄增长，苹果肌逐渐凹陷、下垂，导致面部呈现衰老迹象。项目中，针对苹果肌的改善主要有填充和提升两种方式。填充是使用玻尿酸或自体脂肪等材料，使苹果肌还原丰满；提升则是通过手术或埋线等方法，对抗肌肤松弛下垂。选择合适的手段，可以让苹果肌还原到自然、饱满的状态，为面部增添年轻活力。在进行相关项目时，务必选择正规医院和专业的医生，保障较为可靠与效果。
光子嫩肤是领域的一项热门技术，它运用宽谱的光波覆盖多种靶色基，如黑色素、氧化血红蛋白等，基于选择性光热作用原理，达到淡斑美白、提亮肤色、收缩毛孔、紧致肌肤等效果。光子嫩肤并非激光，而是一种温和的治疗与维养相结合的项目，能渗透至皮肤深层，针对性作用于皮下色素或血管，分解色斑，改善皮肤问题。，光子嫩肤还能刺激胶原蛋白的增生，有助于改善细小皱纹，使肌肤更加年轻有弹性。然而，需要注意的是，光子嫩肤并非无所不能，对于皮肤单项问题可能效果有限，求美者应根据自身需求和医生建议选择合适的项目。
女性私密整形是一种越来越受到关注的项目，它主要包括阴道紧缩术、私密美白、阴唇整形等。这些项目旨在帮助女性改善私密部位的外观和功能，提高生活质量和自信心。其中，阴道紧缩术适用于产后女性，通过收紧肌肉和软组织，还原阴道的紧致度；私密美白则是通过私密激光，淡化私密部位黑色素，还原自然颜色；阴唇整形则针对阴唇过大或形态不佳等问题进行改善。这些私密整形项目在手术过程中，医生会根据求美者的具体情况选择合适的技术和治疗方法，以保障较为可靠和效果。需要注意的是，选择私密整形要慎重考虑，并在专业医生的建议下进行。
眉毛作为面部表情的重要组成部分，其美观程度对整体容貌有着显着影响。领域中，有一种美容技术能够针对眉毛进行持久性的改善，那就是「眉毛塑形」。它通过将较为可靠的植物色素借助微细的针刺手法，注入皮肤真皮层，形成自然的眉毛轮廓。这一技术不仅能弥补眉毛稀疏、不对称等不足，还能节省日常化妆的时间，提升生活便利性。在进行「眉毛塑形」时，选择专业的机构和咨询经验丰富的美容师至关重要，他们能根据个人脸型、肤色定制较适合的眉形，实现自然立体且持久的美学效果。术后注意护理，可保障色泽均匀，维持长久的美观。
胡须移植是一种项目，通过显微外科技术，将求美者后枕部的健康毛囊移植到脸部，以解决胡须稀疏、稀少或形状不佳的问题。移植后的毛囊能够生根发芽，长出与原生胡须无异的胡须，且具有永久生命力。该过程注重毛囊存活性和胡须造型设计，使得术后效果自然、逼真。胡须移植适用于无胡须、胡须稀少或对胡须形状不满意的求美者。然而，该项目并非所有人都适宜，如未成年人、感染性疾病求美者、瘢痕体质者等需谨慎考虑。术后新长出的胡须可正常修剪、烫染，为求美者带来自信与魅力。
在美容领域，玻尿酸填充泪沟是一种流行的微整形手术，能有效地改善面部的憔悴和衰老感。该技术通过注射玻尿酸，填充泪沟凹陷，使皮肤还原平滑，重焕年轻光彩。由于不涉及大型手术，其较快还原，风险相对较低，备受求美者青睐。然而，在选择操作此项目的医师时，需关注其技术熟练度及口碑。在2024年的服务水平对比中，求美者更应重视个人体验和同行评价，而非仅仅依赖广告宣传。一个技术精湛、口碑良好的医师，能提供更为较为可靠与满意的服务。