喝，真的可以瘦吗? 吃，真的可以减肥吗?

这是每个人都会有的疑惑，但!喝了真的可以瘦；吃了真的可以减肥，你相信吗! 🤤

一间座落在tb大同区的轻食餐厅，主打👉🏻低热量、低GI、低脂、高纤、高品质的大豆蛋白👈🏻

每道餐点都是由营养师、护理师、药师、健康管理顾问团队为你把关!

外食族不用担心经常性吃外食会发胖的问题，有健康高cp值午餐让你带走🍱

爱吃甜点的蚂蚁们也不用担心热量过高，每个甜点/饮品🍹都有帮你控制卡路里!

这次来店里，主要点了 嫩鸡舒肥帕尼尼😋、莓果娜娜🍷、司康、日安野莓🍌

首先来介绍我个人最爱的【oreo司康】

本身爱吃甜食的我，当然喜欢吃oreo，甚至可以一个人吃完一条包装的份量😱

这次来herbar初尝试oreo司康，有着实让我惊艳到🤩

甜度刚刚好、面体蓬松度也刚刚好，不黏牙、不过度甜，重点是会让人上瘾😋

热量也控制在100多卡，建议吃1个解解馋即可🤣不然吃多了还是会胖的🤣

不过司康一定是我会再回去吃的原因💯 喜欢吃司康的朋友也千万不要错过❗❗❗❗❗

再来是有别於外面下午茶的【嫩鸡舒肥帕尼尼】  

这次是点椒麻口味的舒肥鸡胸，一口咬下去🤤哇~也太满足惹💙

里面的配料毫不马虎，吐司也烤的刚刚好，真的很想给这家店100颗星星⭐⭐⭐⭐⭐

热量只有250-300卡，当然是吃完它!

食材除了舒肥鸡胸肉，还有番茄以及起司，没有过多的调味，可以吃出原物料的新鲜

番茄里面含有的维生素C，更能提高蛋中的维生素E的吸收率

而且起司对於整体感是➕分效果，用料实在👇🏻👇🏻👇🏻看短片就可以知道啦👇🏻👇🏻👇🏻

接下来是一系列健康饮品系列拉🍷🍷🍷🍷🍷

内含蓝莓、覆盆子、蔓越莓、香蕉👉🏻对女孩子很好呦~养颜美容这次用喝的吧💙

一杯手拿杯，再搭上上面的餐点一个女孩子吃刚刚好，总热量也不会超过700卡🥰

甚至一餐可以抵两餐✔

再来是我意外点到超大碗的 【果昔盃盃-日安野莓】

内含 蓝莓、覆盆子、蔓越莓、香蕉、麦片等

大概就是我手掌打开得直径范围😱整个大杯到我晚餐都吃不下😅

真材实料，都是用食材的原物料下去制作饮品，而且店员也会很细心介绍上面的内容物分别是什么

也会跟你解释它的好处，这是我觉得很贴心的地方💙

不过这杯很物超所值，如果女孩子下午茶想吃或者想喝饮料，这一大杯可以一次满足两个需求~

上面两样饮品都具有满满的花青素、抗氧化、改善视力

低醣和丰富膳食纤维可以维持轻盈身体💃🏻💃🏻💃🏻

另外这瓶是友人➕点的 【摇滚果昔】

内容物与日安野莓相似

为何叫摇滚果昔?当然就是要你SHACKSHACK拉~是不是还可以做一下手部运动😆

不过这杯也不输日安野莓，一瓶喝完大概就真的饱了

富含✔️20g植物性蛋白✔️18种必须胺基酸✔️23种维生素矿物质✔️7g膳食纤维✔️专利蛋白质消化酵素

低脂、零胆固醇、低GI的随身营养秘密武器

店外还有可爱的外带领取窗口💙💙是不是很想敲敲窗，好像会有惊喜出现🤩

店内的环境也很明亮、高级不失优雅，很适合姊妹、闺密来聚餐呦

BABYBLUE的墙也让人感觉很舒服，不会有种忧郁的感觉~

总体而言，是一间非常值得推荐的一家轻食餐厅 喝吧HerBar

每道餐点、每杯饮品都是经由营养师层层把关，让来的客人们无负担的吃、又能满足的离开❤

高雄的朋友也可以吃得到呦~一起揪起来去喝吧!喝吧~

如果你喜欢我的文字，喜欢我的介绍，或者喜欢我这个人😘