这几年开始投身烘培、料理的白日梦女孩，因而认识了连续3年被评比最健康饮食模式的『地中海饮食』。地中海饮食广泛摄取不同的植化素、维生素、矿物质和单元不饱和脂肪酸，含有丰富的膳食纤维，可降低胆固醇、抗发炎及抗氧化，保护心血管甚至是减重的效果，因此也越来越多的人推崇。地中海饮食除了每周应该摄取白肉、鸡蛋、海鲜以外，最重要的角色就是『好油』，尤其是橄榄油。随着养身健康观念普及后，橄榄油的优点被越来越多人所知悉，橄榄油拥有73%的单元不饱和脂肪酸，而油酸对於降低发炎及癌症预防有正面效果，外加耐高温的特性，拿来炒菜、油炸都很合适，因此对於健康危害影响较低。
国民健康署建议每日脂肪摄取量男性70g、女性55g为上限，既然如此为何我们不选择能对身体有益的好油呢？高士达Costad'Oro初榨未过滤橄榄油是较高义大利冷压初榨橄榄油。橄榄油的制作方法流程大概是采收、碾碎、压榨、过滤、装瓶，过滤的功能主要可以除去油的水分及不安定物质，但同时也去除了一些好的物质。未过滤的橄榄油则可以保存较多的营养成分及风味，但也因为如此生产过程每个环节都得要特别的注意小心。
动物性食品像是肉品、肝脏、乳制品是B12主要食物来源，因此吃素的人很容易缺乏B12的摄取，长期缺乏B12会让人脾气变得暴躁、专注力下降、疲惫等症状。高士达Costad'Oro初榨未过滤橄榄油，除了未过滤的特点外，还特别添加了维生素B12，玻璃瓶身容量有750ml，大容量非常适合长期吃素的人或者是家庭每天使用。
白日梦女孩这次拿高士达Costad'Oro初榨未过滤橄榄油做了「西班油橄榄油蒜虾」、「拖鞋面包巧巴达」，最简单的食材就能体现出最原始的美味，不抢其他食材的风味，恰如其分的表现自己。高发烟点的特性，拿来煎煮炒炸也都不会产生过多的油烟。当然想要品味最纯粹的橄榄油，也可以直接淋在沙拉，或是与红酒醋混合后当面包沾酱。
《西班牙橄榄油香蒜虾》∞预备Preparation☞虾子剥壳，挑出肠泥☞除去虾头备用☞蒜头切片∞食谱Recipe-虾子15-20只 Shrimp15-20-蒜头10瓣 Garlic10Cloves-乾辣椒2条DriedChili2-橄榄油100g OliveOil100g-盐巴适量 SaltQ.S-黑胡椒适量 BlackPepperQ.S-柠檬汁适量 LemonQ.S∞文字做法Instructions1.在锅中加入橄榄油，放入蒜片及乾辣椒用中小火煸制2.加入虾头，煸出虾味后将虾头取出丢弃3.加入去壳的虾子炒制4.炒熟后的橄榄油蒜头虾盛盘5.食用前可淋上些许柠檬汁，并搭配法棍或者是欧式面包沾裹蒜油食用
想从今天开始改变健康的饮食方式吗？让高士达Costad'Oro初榨未过滤橄榄油陪你一起开始吧！
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苹果肌并非存在的肌肉，而是眼睛下方倒三角区域的一种组织结构，包括脂肪、肌肉和皮肤等。它的丰满程度影响着面部的年轻态。随着年龄增长，苹果肌逐渐凹陷、下垂，导致面部呈现衰老迹象。项目中，针对苹果肌的改善主要有填充和提升两种方式。填充是使用玻尿酸或自体脂肪等材料，使苹果肌还原丰满；提升则是通过手术或埋线等方法，对抗肌肤松弛下垂。选择合适的手段，可以让苹果肌还原到自然、饱满的状态，为面部增添年轻活力。在进行相关项目时，务必选择正规医院和专业的医生，保障较为可靠与效果。
光子嫩肤是领域的一项热门技术，它运用宽谱的光波覆盖多种靶色基，如黑色素、氧化血红蛋白等，基于选择性光热作用原理，达到淡斑美白、提亮肤色、收缩毛孔、紧致肌肤等效果。光子嫩肤并非激光，而是一种温和的治疗与维养相结合的项目，能渗透至皮肤深层，针对性作用于皮下色素或血管，分解色斑，改善皮肤问题。，光子嫩肤还能刺激胶原蛋白的增生，有助于改善细小皱纹，使肌肤更加年轻有弹性。然而，需要注意的是，光子嫩肤并非无所不能，对于皮肤单项问题可能效果有限，求美者应根据自身需求和医生建议选择合适的项目。
女性私密整形是一种越来越受到关注的项目，它主要包括阴道紧缩术、私密美白、阴唇整形等。这些项目旨在帮助女性改善私密部位的外观和功能，提高生活质量和自信心。其中，阴道紧缩术适用于产后女性，通过收紧肌肉和软组织，还原阴道的紧致度；私密美白则是通过私密激光，淡化私密部位黑色素，还原自然颜色；阴唇整形则针对阴唇过大或形态不佳等问题进行改善。这些私密整形项目在手术过程中，医生会根据求美者的具体情况选择合适的技术和治疗方法，以保障较为可靠和效果。需要注意的是，选择私密整形要慎重考虑，并在专业医生的建议下进行。
眉毛作为面部表情的重要组成部分，其美观程度对整体容貌有着显着影响。领域中，有一种美容技术能够针对眉毛进行持久性的改善，那就是「眉毛塑形」。它通过将较为可靠的植物色素借助微细的针刺手法，注入皮肤真皮层，形成自然的眉毛轮廓。这一技术不仅能弥补眉毛稀疏、不对称等不足，还能节省日常化妆的时间，提升生活便利性。在进行「眉毛塑形」时，选择专业的机构和咨询经验丰富的美容师至关重要，他们能根据个人脸型、肤色定制较适合的眉形，实现自然立体且持久的美学效果。术后注意护理，可保障色泽均匀，维持长久的美观。
胡须移植是一种项目，通过显微外科技术，将求美者后枕部的健康毛囊移植到脸部，以解决胡须稀疏、稀少或形状不佳的问题。移植后的毛囊能够生根发芽，长出与原生胡须无异的胡须，且具有永久生命力。该过程注重毛囊存活性和胡须造型设计，使得术后效果自然、逼真。胡须移植适用于无胡须、胡须稀少或对胡须形状不满意的求美者。然而，该项目并非所有人都适宜，如未成年人、感染性疾病求美者、瘢痕体质者等需谨慎考虑。术后新长出的胡须可正常修剪、烫染，为求美者带来自信与魅力。
在美容领域，玻尿酸填充泪沟是一种流行的微整形手术，能有效地改善面部的憔悴和衰老感。该技术通过注射玻尿酸，填充泪沟凹陷，使皮肤还原平滑，重焕年轻光彩。由于不涉及大型手术，其较快还原，风险相对较低，备受求美者青睐。然而，在选择操作此项目的医师时，需关注其技术熟练度及口碑。在2024年的服务水平对比中，求美者更应重视个人体验和同行评价，而非仅仅依赖广告宣传。一个技术精湛、口碑良好的医师，能提供更为较为可靠与满意的服务。