米纳桑恐八哇！哇蓝斯啦..._〆(°▽°*)外出工作一阵子之后回到老家，却时常听到老妈跟老爸再讨论排便不顺的问题，年纪渐长加上天生肠道蠕动较慢的关系，让宿便持续在肠子里好好当个家里蹲_(┐「ε:)_

而我和夏娜的工作性质需要长时间开会或待在实验室，不方便随时上厕所，久而久之养成了「憋」的坏习惯，在身体状况不好的时候，就会出现无法规律排便的状况，让自己变得「大腹便便」的样子ヾ(⌒(_´･ㅅ･`)_

大多数人现在虽然知道适时补充益生菌来改善肠道环境，但也有不少人跟我一样常常没带出门或忘了吃，导致改善的效果很有限。而且就像人一样，益生菌也需要营养才能长的头好壮壮，帮各位把关好肠道环境(ง๑•̀_•́)ง

这时候就需要所谓的益生元(Prebiotics)来帮肠胃道中的益生菌补充能量，简单来说补充的益生菌就像种在我们肠道环境的种苗，益生元就是它的肥料，让我们的种苗成长的更好、更稳定，打造健康的肠道环境以改善排便不顺的问题。

四大益生元食材：

超级大麦(日本TEIJIN帝人集团)：由澳洲联邦科学产业研究机构针对预防疾病、肥胖所开发的超级大麦，膳食纤维将近为一般大麦的2倍！菊苣纤维(比利时BENEO)：又称菊糖，功能包括改善血糖控制、体重控制和消化系统健康。大豆纤维素：从豆渣中生产出的优质膳食纤维，可调节人体的血糖，预防便秘，增加饱腹感。牛蒡粉：富含多种膳食纤维、胺基酸、菊糖及微量元素，促进新陈代谢、排便顺畅。

透过黄金配比，确保每100g的益生面都含有超过4.5g的膳食纤维与菊糖，促进肠道蠕动、排除宿便，同时帮助肠道的菌相平衡，让额外补充的益生菌不会被其他坏菌欺负而失效，从肠道保健增加人体保护力！

除了价格亲民以外，含有满满营养与麦香的永丰益生面，从小孩到长者、从荤食到纯素食者通通都可食用，嘟嘴8特别分享创意养生料理食谱，跟着一起动手做，享受美味还能顾肠胃、促排便唷⁽⁽◟(∗ˊωˋ∗)◞⁾⁾

🔸蔬食顾胃益生凉面

★嘟嘴8这样做☆材料：永丰益生面、秋葵、蕃茄、蛋

1.将热水煮滚后，放入永丰益生面依照个人喜爱口感煮5~7分钟。

2.捞起放入冰水冰镇。

3.汆烫秋葵，切小段；番茄洗净后切片。

4.把秋葵和番茄放上冰镇后的永丰益生面，中间放准备好的半熟蛋。

5.淋上日式柚子酱油就大功告成啦~

冰镇后的永丰益生面相当滑顺，破开的蛋液与秋葵的黏液与酱汁混和，充满咬劲的细细面体巴上酱汁，大口一吸ヽ(・×・´)ゞ

酸甜的酱汁和浓郁的蛋液充满口腔，面体越嚼越散发出麦香，搭配多汁的番茄，冰冰凉凉的好适合现在越来越炎热的天气。最重要的是永丰益生面满满的益生元可以照顾肠道环境，秋葵也可以顾胃，番茄适度摄取也能够促进肠道蠕动，清爽又健康ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ​

🔸羊肉益生广岛烧

★嘟嘴8这样做☆材料：永丰益生面、羊肉片、高丽菜、柴鱼丝、海苔、洋葱、面粉、蛋

1.将永丰益生面煮3-5分钟备用。

2.热锅，倒入面糊作为基底，撒上柴鱼并用中火慢慢煎脆。

3.铺上高丽菜丝，再用羊肉片好好的覆盖住，淋上少许面糊。

4.基底煎脆后就来挑战翻面(•̀ω•́)

5.翻面后将肉片煎脆就先起锅备用。

6.用充满肉汁的锅子炒刚刚煮好的面，可以加入自己喜欢的酱汁与配料。

7.炒好后起锅备用，开始煎蛋皮。

8.蛋皮煎脆，就可以开始组装。先放面，再将刚刚煎好的基底朝上滑入锅内。

9.用倒盖的方式起锅，涂满章鱼烧酱汁并淋上美乃滋、撒上海苔后整个卖相就大增了呢！

从断面秀可以看见层次分明的广岛烧，浓厚的酱汁混和微酸的日式美乃滋，彼此都更加柔顺。还有不可或缺的灵魂—酱汁炒面，透过咸香滑顺的炒面更加衬托高丽菜的甜味，煎的酥脆的羊肉片与蛋皮让整体多了口感与香气的层次，大口咬下层层交叠，那饱嘴的感觉真是太幸福了(▰˘◡˘▰)

吃腻乾面、汤面的日常做法，不如就试试益生广岛烧吧！同样发挥永丰益生面的顾好肠道菌相的优势以外，搭配的高丽菜也能够帮助排便，羊肉和蛋丰富的优良蛋白质给你满满能量，还有少量的柴鱼与海苔补足微量元素，美味也能够兼顾健康！

🍖嘟嘴8完食分享

「源永丰」在八十余年的制面历史中获奖无数，持续针对社会上不同族群的问题，创新研发出各式各样的养生面条，让每个家庭只要透过更换面条即可补充额外的营养，进而慢慢改善全家人的健康。

这次全新产品「永丰益生面」更是让困扰我们一家的肠道问题有了希望的曙光！透过满满的益生元重建好平衡的肠道菌相，每100克含有4.5克的膳食纤维可使排便顺畅，口味上超级大麦与牛蒡粉的风味更是超百搭，价格更是连精打细算的妈妈大人都买单唷！

我们是嘟嘴8#不给吃就嘟嘴巴👻  嗝！下一摊要吃什么勒？ 

♂蓝斯_兴趣使然的料理怪人&贪吃鬼♀夏娜_偷吃甜养不胖的塔派兽