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「睡前性爱」=睡眠品质up!失眠、浅眠
时间: 2023-05-06 09:01:10 浏览: 272

失眠、浅眠,睡眠品质低下是许多现代人的烦恼~你知道其实「睡前的性爱」有助於提升晚上睡眠品质吗~4个睡前性爱的好处帮助你一觉到天明,今晚只好直接来个扑倒计画罗~

#入睡速度更快睡前性行为可以做为睡眠的辅助工具,因为性爱可以分泌贺尔蒙调节皮质醇,进而释放大脑压力。当你的身体充满激素和高潮带来的愉悦、放松时,你会比平常更快地入睡。

#男生会比女生更快地入睡因为男生的肌肉量比女生多。肌肉组织在身体活动后产生更多的疲劳疲倦感,所以他们在性行为后也会感觉更加疲倦、更容易入眠。

#改善浅眠睡前性爱可以改善频繁地起床上厕所或是翻来覆去的毛病,让你更安稳地入睡。从生理角度来看,性爱可以增加女性雌激素的分泌,让睡眠状态更加深沈。

睡前性爱不只可以增进彼此感情,还能提升睡眠品质~以后另一半在睡前求欢,真的没有理由拒绝了呢(笑)

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