上篇说到，当你知道另一半外遇，而你决定还要这段感情及婚姻那么就先按兵不动，"不要去搓破外遇者"，要做的：

第一件事情是：不要怕！冷静下来！

第二件事情是：按兵不动！先处理自己的情绪！

第三件事情是我们今天要聊的：元配要做到的事情(不要去碰的事)

是啊！首先我们要给看到这边的元配拍拍手和一个爱的拥抱！因为你能下定决心不被干扰，稳定自我情绪，不去波及他人，准备好自救婚姻！不选择逃开，且深思熟虑后，决定挽救婚姻，而不是选择换下一位对象或是从此独身主义，这是多么不容易及勇敢又成熟心态去圆满自身的课题！你好棒！真的很勇敢！不要怕！不要哭！你不孤单！

很多人问为什么要让我遇到这件事情，真的好痛苦！很想一死了之！亲爱的，你真的不要哭，人生有很多课题，历史、时间都可以给你较好的范本、案例、及疗伤，当你知道这件事情不是只有你遇到，是很多很多人都遇过，而且外遇本身就是不可控因素，是每个人都会"有机会遇到"的，只是你在这个时间点遇上了，那么既然决定要好好挽救婚姻，就绝对不要三心二意，要非常清楚知道这是一条不知道会处理多久、漫长灰阶的道路，而你要不断地鼓励自己、成长自己、发泄自己、成就自己，最后当你处理完这一件事情，你会发现你整个人都不一样了，有一股强大的意志与力量支持你成就自己的人生，多了魅力、多了金钱、多了被尊重与爱。而这些多出来的价值，有些人是靠努力工作、有些人是靠才能专业，有些人是遇上人生变故：亲人离世、自身残缺、严重事故、上帝启发...等，而你是遇上"感情事件"来使自己成长、蜕变而已！

是的，这是一个让自己有不一样人生的经历！非常划算的是，就算你婚姻没挽救成功，但你却成长了，更了解自己，如果这件事情的痛苦是一种助力，那么经过努力，你会感谢人生来那么一段插曲！

外遇事件就是婚姻里的其中一人或两个人不论在思想或是身体去发展除了彼此外的感情。这是一个感情事件，总之有人在婚姻之外谈恋爱了！

对外遇者"甚么都不要做"就是较好的处理：

不要去找另一半讲开来：第一时间情绪上还不稳定，想问甚么也问不出来，更多的可能是争吵和言语攻击，甚至有些人激动还会动手动脚，这些都不是处理事情的举动，只是情绪的发泄，对於事情本身没有建设性，所以不如先不去讲开来。多余的争吵，只会让自己更睡不着！

不要去主动拆散外遇的两个人：恋爱这件事会让两个人失去理智，人体激素在作祟，他们会异常紧密！大家都看过琼瑶小说或电视剧吧？当恋爱中的两个人被"第三者"攻击或是强硬拆散，这会使那两个人戏剧性细胞大大活耀，让那两个人的心更加紧密，你越是想拆散他们，他们越是觉得"我们的爱情很伟大"、"我们好可怜，都不能在一起"、"我们是真爱，为什么不让我们在一起"、"我们可能没有明天，把握今天好好爱"...等等内心剧情大上演！每对情侣过了恋爱期都会回到现实的生活，他们有他们需要面对的真实问题，时间就是较好的处理，爱情终会淡去，他们也会有一般情侣该遇到的事情，为那些琐事争吵，还要为"你"的存在而争吵，所以你何必急着要拆散他们？你应该要相信你决定"挽留"的那个人，他是值得你引导他回到正常生活的人啊！先等他"贪玩"、"逃避"的心冷静下来，他自然会知道自己要怎么做！

不要去找第三者：很多人遇到外遇事情，会想冲去找第三者，或许是谈判、或许是想揍她一顿、或许只是想要看看对方是甚么人...等。不管是哪种原因，都不该去找第三者！你本来就不认识人家，为什么要去徒增自己烦恼，让自己晚上睡不着？看了之后自然会影响心理，你需要的是有建设性的视觉(比如：你很可爱的孩子们，享受娘家人的真情互动)，而不是去看一个道德有问题的人在做甚么！同意吗？

别想利用性爱去绑住对方：性爱是个奇妙的东西，男追女隔层山，女追男隔层纱，偏偏在对方有外遇情况下，即使你献身的在勤奋、技巧在怎么让对方飘飘欲仙，这时候就是不管用！在怎么好的体验，都敌不过新鲜感！隔天他还是会去找第三者！因为男人是很视觉性的动物！(我们的podcast节目#我们一起变美吧#恋爱使用手册里头有很丰富的情感、两性不同的内容，这部分大家可以上去听听看)所以不需要在这件事情上下功夫，不如去做SPA好好舒压按摩比较实在。

还有一个很重要的"不要"

就是不要到处去找人说另一半外遇的事：我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留这段婚姻，最不该做的事情之一就是"到处宣扬丈夫外遇"！

你只需要想一想，若有一天你们两夫妻和好了，而你当初大肆宣传自己丈夫外遇，这样做的当下你认为是"找出口抒发情绪"，事实上是在伤害你们两个之间的情感癒合。

外遇在现代社会来说还是属於比较不被接受、不道德的行为，都是偷偷来，见不得光的，你的丈夫做这件事情，本身就不名誉，你帮先生大肆宣扬，对自己对丈夫都不是件好事。而且这件事情本来就不需要大家的"公平审判"，唯一能对这件事情作发表与评价的只有"你"和"你先生"！就算你自己可以不在乎别人对你们之间的婚姻做出"回应"、"评价"、"对某一方的评论"，你又能保证你的丈夫跟你有一样的想法吗？或许他会认为你将他"颜面扫地"！

到处去抒发不必要的情绪，只会更影响自己挽回婚姻、修补关系的进度，有时候甚至会导致无法挽回的情况，这是谁都不愿意见到的情况是吗？

总之，这个阶段就是"甚么都不要做"反而就是帮自己一个大忙！

遇是到越大的问题，就要越冷静沉稳，你才有时间与空间想出好办法，很多人遇到事情都是先生气，你会发现在处理自己的感情问题，很多方面其实根本都是在解决自我"感觉"与"情绪"上的问题，不要怕！你会好的！好好享受现在这种感觉，把它当成你前进的力量，时间一定会证明这些都只是小小片段，为你的人生增添一些些戏剧桥段，而这个剧本，能改变情况的「只有你自己」！祝我们都幸福