有没有遇过以为自己的笑很好看，但实际被拍的时候却是尬笑狰狞又露牙龈，真的是跟想像的天差地远呀！其实笑得好看的明星也是透过训练把笑容调整到较好、最上镜的样子，今天就来跟大家分享如何养成超气质、宛如『微微一笑很倾城』的甜美微笑，快一起来练吧！
你以为你的笑是好看的，但其实是这种尬笑、狰狞、露牙龈的窘样啊～
我们的笑容是通过脸部肌肉的带动所形成的，就像其他身体部位肌肉相同，使用越多就越能懂得如何正确的发力方式，一般来说我们会用到三个点使力：『苹果肌』、『下唇肌』、『两侧嘴角』。
苹果肌发力
苹果肌带动嘴角向上发力，这种方式呈现出来的笑容是非常甜美、具有感染力的哦！也因为会使苹果肌突出，从视觉上看起来就更加年轻，减龄的效果非常好！
像是中庭较长的人就很适合这种笑的方式，视觉上可以有效地缩短中庭；但如果你原本苹果肌就很饱满、外扩或是鼻翼宽的人就不推荐这样笑罗，反而会让脸的面积变得更大、不好看～
练习这块肌肉的方法也很简单，使用食指和中指压住苹果肌，然后嘴巴发出『一』的音，过程要去感受苹果肌是向上抬的，维持4秒，每次三组、一组10个。
下唇肌发力
将下唇作为一个发力点，下唇附近的肌肉向内用力的感觉，下巴会瞬间变长也会往后缩，这样的笑容方式会让上唇形成一条直线，像是石原里美就是这样的笑法，这样的笑容看上去有一种孩子气、给人天真无邪的感觉呀～
不适合脸本身就比较长的人哦，因为下巴会略微变长但没有修饰脸型的作用。锻链这块肌肉的方式也是很简单啊！就像是在挤下巴痘痘时绷紧下巴的感觉，照着镜子找到发力点、稍微调整就可以罗！
两侧嘴角式发力
最后的『嘴角式发力』也是最多明星使用的笑容发力方式哦！通过嘴角附近的肌肉，直接提着嘴角向上扬，笑起来的时候，脸部其他部位是不动的，嘴角提至高於唇峰，这样的笑容看起来比较优雅大方，也不会让眼睛变小、也不会让鼻翼变宽，也不会让脸看起来变大，唯一小缺点就是这样的笑容会让人较有距离感～
在重要场合时可以适用这种两侧嘴角式发力的笑容；如果是平常和朋友聚会或约会时，可以搭配将双眼微微眯起，让眼睛形成弯月的形状，这样就会增添一种可爱俏皮感罗！
以上就是笑容练习的方式啦～『爱笑的女生运气不会太差』，大家快一起来练习怎么笑得美吧～
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苹果肌并非存在的肌肉，而是眼睛下方倒三角区域的一种组织结构，包括脂肪、肌肉和皮肤等。它的丰满程度影响着面部的年轻态。随着年龄增长，苹果肌逐渐凹陷、下垂，导致面部呈现衰老迹象。项目中，针对苹果肌的改善主要有填充和提升两种方式。填充是使用玻尿酸或自体脂肪等材料，使苹果肌还原丰满；提升则是通过手术或埋线等方法，对抗肌肤松弛下垂。选择合适的手段，可以让苹果肌还原到自然、饱满的状态，为面部增添年轻活力。在进行相关项目时，务必选择正规医院和专业的医生，保障较为可靠与效果。
光子嫩肤是领域的一项热门技术，它运用宽谱的光波覆盖多种靶色基，如黑色素、氧化血红蛋白等，基于选择性光热作用原理，达到淡斑美白、提亮肤色、收缩毛孔、紧致肌肤等效果。光子嫩肤并非激光，而是一种温和的治疗与维养相结合的项目，能渗透至皮肤深层，针对性作用于皮下色素或血管，分解色斑，改善皮肤问题。，光子嫩肤还能刺激胶原蛋白的增生，有助于改善细小皱纹，使肌肤更加年轻有弹性。然而，需要注意的是，光子嫩肤并非无所不能，对于皮肤单项问题可能效果有限，求美者应根据自身需求和医生建议选择合适的项目。
女性私密整形是一种越来越受到关注的项目，它主要包括阴道紧缩术、私密美白、阴唇整形等。这些项目旨在帮助女性改善私密部位的外观和功能，提高生活质量和自信心。其中，阴道紧缩术适用于产后女性，通过收紧肌肉和软组织，还原阴道的紧致度；私密美白则是通过私密激光，淡化私密部位黑色素，还原自然颜色；阴唇整形则针对阴唇过大或形态不佳等问题进行改善。这些私密整形项目在手术过程中，医生会根据求美者的具体情况选择合适的技术和治疗方法，以保障较为可靠和效果。需要注意的是，选择私密整形要慎重考虑，并在专业医生的建议下进行。
眉毛作为面部表情的重要组成部分，其美观程度对整体容貌有着显着影响。领域中，有一种美容技术能够针对眉毛进行持久性的改善，那就是「眉毛塑形」。它通过将较为可靠的植物色素借助微细的针刺手法，注入皮肤真皮层，形成自然的眉毛轮廓。这一技术不仅能弥补眉毛稀疏、不对称等不足，还能节省日常化妆的时间，提升生活便利性。在进行「眉毛塑形」时，选择专业的机构和咨询经验丰富的美容师至关重要，他们能根据个人脸型、肤色定制较适合的眉形，实现自然立体且持久的美学效果。术后注意护理，可保障色泽均匀，维持长久的美观。
胡须移植是一种项目，通过显微外科技术，将求美者后枕部的健康毛囊移植到脸部，以解决胡须稀疏、稀少或形状不佳的问题。移植后的毛囊能够生根发芽，长出与原生胡须无异的胡须，且具有永久生命力。该过程注重毛囊存活性和胡须造型设计，使得术后效果自然、逼真。胡须移植适用于无胡须、胡须稀少或对胡须形状不满意的求美者。然而，该项目并非所有人都适宜，如未成年人、感染性疾病求美者、瘢痕体质者等需谨慎考虑。术后新长出的胡须可正常修剪、烫染，为求美者带来自信与魅力。
在美容领域，玻尿酸填充泪沟是一种流行的微整形手术，能有效地改善面部的憔悴和衰老感。该技术通过注射玻尿酸，填充泪沟凹陷，使皮肤还原平滑，重焕年轻光彩。由于不涉及大型手术，其较快还原，风险相对较低，备受求美者青睐。然而，在选择操作此项目的医师时，需关注其技术熟练度及口碑。在2024年的服务水平对比中，求美者更应重视个人体验和同行评价，而非仅仅依赖广告宣传。一个技术精湛、口碑良好的医师，能提供更为较为可靠与满意的服务。