什么是牙垢和牙结石？牙垢是口腔中常见的一种菌斑，由于食物残渣和细菌在口腔内生长和繁殖，最终形成一层粘稠的黄色物质。如果不及时清除，牙垢会转化为牙结石，此时就比较难以清除了。应该选择怎样的牙膏？1.含氟牙膏：氟能够有效地增加牙釉质的硬度，从而减少龋齿的发生率。此外，含氟牙膏还能够抑制细菌的生长，预防牙...

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